就寝準備
◎糸磨き
就寝前薬
0010シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0100
起床時刻0433 0545 0600 0700
睡眠時間0600➡
便通◎2330
【活動記録】
体温測定
0725
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
コンサータ27mg
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
ロキソニン錠60mg(１)
頭痛、痛み止め
0734会社に連絡
寝不足に伴う頭痛
様子見
体重測定
1142会社に連絡
1145【朝食】
スモークサラダチキン３
一包化
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0196】
1405【昼食】
えびピラフ
自家製温泉卵
歯磨き【完了0197】
買い物：セブンイレブン
大竹まことゴールデンラジオ！(木)
1840【夕食】
大竹まことゴールデンラジオ！(金)
あさりごはん
チキン南蛮
期待した程、大した事なかった！
自家製温泉卵
野菜一日これ一本
ヨーグルト
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0198】
2110
食後のデザート
スィートポテトのアイス
歯磨き【完了0199】-2
2330着座◎
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬
黄緑①1145②1440③1730④ ⑤ ⑥
緑色①1200②1445③1735④
青色① ② ③ ④
所感
【結局】
延長。解除されても2100かよ！おかしいだろ、解除するなら、元に戻せよ！
