2200野菜一日これ一本
2205シクレスト(１)
就寝落ち2300
起床時刻0202 0520 0645
睡眠時間0745
便通◎0935
測定：体重、体温、血圧
目薬：黄緑①0805②1045③1410④1725
⑤2150⑥
緑色①1050②1730③2155④
青色① ② ③ ④
《活動》
0645
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ45mg
0755【朝食】
国産キャベツと山芋の
海鮮お好み焼き(セブンイレブン)
マルチビタミン(１)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
補中益気湯２
バファリン(２)頭痛
歯磨き【完了0271】
0844会社に連絡
気だるさ
0853処方について連絡
0935着座◎通常
1000頃頭痛は治った
1125【昼食】
辛口カレー
LEE 辛さ✕20倍
ごはん
自家製温泉卵２載せ
豆乳おからクッキー２p
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯２
歯磨き【完了0272】
1235頭痛再発
こいつも気にかかる！
神経内科のついでに頭痛外来にも行くか！
1735【夕食】
あさりごはん400
自家製温泉卵
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯(２)
歯磨き【完了0273】 +5
《所感》
【目覚し】
掛け忘れ。高照度光にも気付かず。それでも、起きたが、最近最後の覚醒が0500台が気にかかる。
【前進】
だるさ。一昨日＞昨日＞今朝、と明らかな違いを実感。もう少しの辛抱か。増量で回復しているのだから、先生の疑い＝「睡眠時無呼吸症候群」は事実上見当違いだ。けど、確かに20.08以降、体重が増加(月の半分近く欠勤→運動不足は否めない)しているし、眠気、だるさが生じている。違うとは思いながらも、念のため検査を受ける事にした。他にもいろいろ懸念している事があるけれど、来週くらいには決着が付くだろう。
【読書①】
十津川警部
四国 土讃線を旅する男と女
1100開始、昼を挟み継続。高知 初がつお期待大。1210p66。1225p82、ロボットが怪しい。p84待ってました！十津川警部登場。p133爆発死したのは社長側の殺し屋か。それを秘書が持つロボットが作動して守った。けど、そのロボットは社長からもらっている。p146ロボットにタイマーでも付けて自爆で秘書を殺そうとしたのか！だから、こと細かく社長はスケジュールを聞いたのか？p157ボタンを押したら爆発。やはり社長が秘書を？p243いよいよ犯人が！1440読了。この本は、十津川警部シリーズの新刊を楽しみにしている母に持っていく！
【読書②】
1515グイン・サーガ。ストップしていた、⑩死の婚礼p149より再開。先をどんどん読んでいた母に、いつかは読み追いついて、語らう予定でしたが、それは叶わぬ事になってしまった。けれど、お線香を上げる時や、月命日にお墓参りする時、お盆に帰って来た時、お彼岸の時、、沢山語る機会はある。それまでに、少しでも追い付きたい。最近は、ラジオにも飽きてきたので、よいタイミングだと思う。どうせ、平日の夜は呑まなければ(‥ )ﾝ?寝るまで暇だ。1720読了。お次は、⑪です。
【読書③】⑪草原の風雲児
1755
→1845p80。1940p148。2145p288読了。
だいたい４時間くらい。がんばれば、２/週は読めるだろう！けど、先は長いぞ、本編外伝合わせて約200。最短でも来年の今頃で追い付く計算だから。
【読書④】⑫紅の密使
2200
→
