2021/03/20(土)「021休肝」

就寝準備

　✕糸磨き

就寝前薬

　0002シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0015

起床時刻0700

睡眠時間0645➡

便通✕

【活動記録】

体重測定

0715【朝食】

　　管理栄養士のお弁当

　　　豚肉生姜焼き

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),

　ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了0234】

ずっと寝てた

1500

調整

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),

　ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)

ずっと寝てた

2130【夕食】

　　ローストサラダチキン２

　　野菜一日これ一本

　　ヨーグルト

一包化

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),

　ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了0235】-2

ラジオのあさこ

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬

　黄緑①2200②　③　④　⑤　⑥

　緑色①2230②　③　④

　青色①　②　③　④

所感

【眠気】

とにかく眠い。予定では、まいけるで昼酒だったのにな→人参ぶら下げてもダメだった程に！なんだかな。気だるいのとはまた違う。とにかくとも、今日は休肝日です。

【お彼岸】

時節。いまは遠いご先祖さまを除けば、父方のちーばあちゃんしか知らない。ここに、先日亡くなった母が入る予定。まだ未定の段階。納骨前。けど、菩提寺であるため納骨される。拒否出来ない。それこそ、遺言でも書かない限り。嫁に来た人はなぜ、嫁ぎ先の墓に納骨されるのか？魂は、生家に帰るのではないのか？結婚とは、亡くなってからも繋がれるものなのか？と、春分の日に思った。

【下り坂】

天気が悪くなる事。坂って、どこから来たの？