就寝準備
◎糸磨き
就寝前薬
2346シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0200
起床時刻0545
睡眠時間0345➡
便通◎1100、1440
【活動記録】
体温測定
0550【朝食①】
マルチビタミン(１)
バファリン(２)頭痛
0730
コンサータ27mg
0757会社に連絡
頭痛
体重測定
0850【朝食②】
自家製温泉卵
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0240】
臭いが酷いので
掃除
台所排水口【完了】
1100着座◎便秘→通常(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
1135会社に連絡
1340【昼食】
じゃがいも細切り炒め
一包化
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0241】
1440着座◎下痢(･д･)ﾁｯ
お風呂
洗濯
1835【夕食①】
乃木坂46のオールナイトニッポン
じゃがいも細切り炒め 大盛り
自家製温泉卵
野菜一日これ一本
ヨーグルト
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0242】
2045
壇蜜の耳密
小腹が空いたので(‥ )ﾝ?
2100【夕食②】
チャーハン
歯磨き【完了0243】+-0
2130
堀江由衣x浅野真澄の#トレトレ
2200
林原めぐみのTokyo Boogie Night
在宅作業
メール整理【完了】
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬
黄緑①0850②1040③1435④1710⑤2015
⑥
緑色①0855②1045③1440④2020
青色① ② ③ ④
所感
【切る】
右親指。これで都合三度目。どうしようもないバカ。傷は前回の手前。皮は残った。これって、治りは早いのか？
