就寝準備
◎糸磨き
就寝前薬
2151シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2230
起床時刻2330 0405 0545 0600 0620
睡眠時間0750
便通◎0940
【活動記録】
0625
コンサータ27mg
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
マルチビタミン(１)
0720【出発】
0735豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
買い物：ファミリーマート
0805打刻
0940着座◎軟便
1015正露丸(３)
110qレモンスカッシュ
0810【朝食】ファミリーマート
おにぎり
紀州南光梅
漬けサーモン
醤油ラーメン風(煮卵)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0200】
1220【昼食】ファミリーマート
おにぎり
漬けサーモン
辛子明太子
豚生姜焼マヨネーズ
一包化
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0201】
1827池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
1900【帰宅】
1935【夕食】
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(火)
じゃがいも細切り炒め
鶏から揚げ◎◎
セブンイレブン購入
①琥珀の秋
自家製温泉卵
②赤ワイン-2035
③お代わり-2045 お終い
無垢
熟成チェダー 赤ワイン用
◎熟成ゴーダ 白ワイン用
食べ比べ
自家製温泉卵２
野菜一日これ一本
ヨーグルト
アイスクリーム◎◎
美味いぜ、期間限定か、まだあるかな？
一包化-1915
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1),
ｲﾘﾎﾞｰ錠2.5µg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0202】-2
在宅作業
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬
黄緑①0645②1020③1700④2025⑤ ⑥
緑色①0650②1705③2030④
青色① ② ③ ④
所感
【腹】
おにぎりだけじゃ、足らなくなってきた。明日から、今まで通りお店で食べよう！
【早退】
するつもりで、出勤したがなんとかなったので定時までいた。ダメだったら精神科に行く予定でした、、。
【閉店】
要は、2200で上がれば良い訳だ。どんなに、呑んだとしてもだ！
【雑菌】
越してきて、台所の手拭いは一度も変えていないし、洗濯もしていない。たまに、床も拭いてる（笑）無菌よりも、雑菌が強しを証明している。除菌アルコールはするだけ、無駄。あんなので、本当に防げると思っているのが信じられない。マスクも同じ、防げると思っている国民99.9999999999％が馬鹿。罹患している人は100％、除菌したりマスクしているでしょ！マスコミがそのあたりを報道しないから、無知が蔓延る日本。世界にも言える事。
【ワクチン】
水銀とか怪しい成分が混入されているらしい。副作用もあるらしい。医療従事者は実験台、その次は、高齢者。そして、一般人。総理含め、国会議員や知事、県会議員、市会議員などは先に打つべき存在なのに、一般人扱いか！強制力はないと聞いているので、私は断固として、打たない。会社が打て！と言っても拒否する。
