久しぶりに１０キロ走チャレンジしてきました。
今年は腰痛がひどいです、毎朝起き上がる時によっこらせってな感じです、
それでも動いているうちに良くはなってくるのです。
真駒内公園の３キロコースを３周プラス１キロで１０キロです、いつもの
ことなんですが１周目は１７分１０秒ほどなんですね、そのままで行けば
５７分３０秒切れるはずです。
涼しくなったので最初の１周は気分が良かったですね。
やっ . . . 本文を読む
プロフィール
-
- 自己紹介
- ヒデと申します、フットワークと懐が軽いのが自慢です。
プロフィール画像は知床峠です。
読者登録はお好きにどうぞ、挨拶も不要です。
最新記事
最新コメント
- ヒデ/野鳥が戻って来た
- A/野鳥が戻って来た
- ヒデ/出勤
- きなこ/出勤
- ヒデ/宮丘公園の野鳥が消えた
- I.SATO/宮丘公園の野鳥が消えた
- ヒデ/銭函の海 最終サイクリングか？
- A/銭函の海 最終サイクリングか？
- ヒデ/遅かったサクラマス
- A/遅かったサクラマス
ブックマーク
画像を販売しております
便利物
 | ユタカメイク 液体ゴム クリア ビンタイプ 250g BE1-6 原産国:日本 ユタカメイク(Yutakamake) |
 | ピカール ネオ 金属磨き 180g 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :5.4cm×5.4cm×10.8cm 日本磨料工業 |
 | エレコム モバイルバッテリー 10000mAh 大容量 ( USB PD対応 ) 20W Type-C×1 / USB-A×1 【 iPhone / And... USB Power Delivery 規格に準拠し、20W出力可能。対応機器を超高速充電できる、10000mAhモバイルバッテ... エレコム(ELECOM) |
goo blog お知らせ
検索
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 549 | PV |  |
| 訪問者 | 334 | IP | |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 5,104,395 | PV | |
| 訪問者 | 1,653,113 | IP | |
 ランキング |
|||
| 日別 | 2,790 | 位 | |
| 週別 | 2,301 | 位 | |
カレンダー
バックナンバー
カテゴリー
- 雑多なもの(792)
- お出かけ(149)
- 山＆ウォーキング(151)
- 草花・自然等(431)
- 釣り(94)
- 阿寒湖の釣り(62)
- 釣り道具(24)
- ＡＢＵ Ｃａｒｄｉｎａｌ(34)
- PENN リール(10)
- キャンプ＆道具(62)
- バイク(183)
- ツーリング2012～2013(124)
- ツーリング2010～2011(67)
- ツーリング2008～2009(46)
- 自転車(212)
- 自転車キャンプツーリングの記録(1)
- サイクリング2024(16)
- サイクリング2023(21)
- サイクリング2022(42)
- サイクリング2021(47)
- サイクリング2020(29)
- サイクリング2019(47)
- サイクリング2018(42)
- サイクリング2017(55)
- サイクリング2016(53)
- サイクリング2015(70)
- サイクリング2014(56)
- サイクリング2008～2013(17)
- スキー・スノーボード(20)
- クワガタの飼育 他(153)
- 健康＆パワーアップ(191)
- カメラ＆写真(106)
- 音楽・オーディオ(53)
- 車(35)
キャンプ物 １
 | パナソニック LEDランタン 乾電池エボルタNEO付き ホワイト BF-AL02K-W 本体サイズ：約直径46mm×高さ95mm パナソニック(Panasonic) |
 | UNIFLAME(ユニフレーム) 山クッカー 角型 3 No.667705 【セット内容】鍋13、鍋11、フライパン、フタ、収納袋 ユニフレーム(UNIFLAME) |
 | FEUERHAND(フュアーハンド) フュアーハンドランタン 276 ジンク 【正規輸入品】 真冬での使用や強風にも耐えられる、ドイツ軍でも正式採用された質実剛健なランタンです。 フュアーハンド(FEUERHAND) |
自転車物 １
 | オーストリッチ(OSTRICH) パニアバッグ [P-115] ブラック 左右セット 原産国:日本 オーストリッチ(OSTRICH) |
 | トピーク MTX トランクバッグ DX リアバッグ サイズ：L360×W250×H215～290mm トピーク |
自転車物 ２
 | キャットアイ(CAT EYE) LEDライト ヘッドライト URBAN アーバン ブラック HL-EL145 自転車 本体サイズ:89.0×36.0×26.0mm キャットアイ |
 | キャットアイ(CAT EYE) セーフティライト リフレックスオート 自動点灯消灯リフレクター TL-LD570R ライ... サイズ：81.4×44.3×30.3mm キャットアイ(CAT EYE) |
自転車物 ３
 | 扇工業 SOUND RUNNER ヤマビコベル OH-2200 真鍮 ゴールド サイズ:(約)(径)45×18.0mm(わんのみ) 扇工業 |
 | ELITE(エリート) VIP 締め付け機構は台座と一体になっており、25mm-70mmのパイプであれば基本的にどこにでも増設することが可能 ELITE(エリート) |
 | シマノ(SHIMANO) プレミアムグリス チューブ入り 100g Y04110200 |
| シマノ(SHIMANO) | |
| シマノ(SHIMANO) |