三角山

久しぶりに三角山を歩いてきました。

自転車旅の方が忙しくってなかなか脚を運ぶ機会がありませんでした。

自転車で15分の距離なんだけどね。

本日は午後から入ります。


お手軽な山なので入山者は多いです。

ちょっと蒸し暑いかな、だけども脚は軽いですね。














特に苦しむこともなく息もほとんど乱さず登ることができた、問題は下りなのだ。

山頂から


円山


札幌ドーム


ここ数年、下りで膝痛が出るようになっちゃって、本日もそれが出ました。

ペースを落とせと言われても元々遅いんで・・・

自転車での膝痛は機材とペダリングスキルでほとんど問題の無いところまで
改善したけれど、山歩きでの膝痛は答えが見つかりません。

体(関節)が固い、筋力不足、年齢など・・・原因ははっきりしてるんだけど。

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