かぼちゃとトマトのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとトマトのサラダ
　　　（トマト・かぼちゃ・きゅうり・ピーマン・パプリカ・オクラ・カリフラワー）
★栗ごはん・というより栗にごはんがついたの。
★水菜と糸こんにゃくの胡麻蒸し
　　　（糸こんにゃく・水菜・胡麻）
★ピクルス






（肉食編）



★鮭の塩焼き
あとは同じ








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