春菊の胡桃味噌白和え

今日のよるごはん（草食編）



★春菊の胡桃味噌白和え
　　　（春菊・胡桃・豆腐）
★大根の味噌汁
　　　（大根・大根の葉っぱ）
★なすきゅうアボ胡麻蒸し
　　　（なす・レンコン・きゅうり・アボカド・ブロッコリー・カリフラワー）






（肉食編）



★おっきいハンバーグ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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