かぼちゃときゅうりのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃときゅうりのポン酢和え
　　　（かぼちゃ・きゅうり）
★つるむらさきの煮浸し
　　　（つるむらさき・人参・しめじ）
★なすとトマトのレモン醤油味
　　　（なす・ゴーヤ・ピーマン・パプリカ・カリフラワー・トマト）






（肉食編）



★豚肉のピカタ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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