なすきゅうアボ胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★なすきゅうアボ胡麻味噌蒸し
　　　（なす・きゅうり・アボカド・ブロッコリー）
★野菜スープ
　　　（切干大根・大根・玉ねぎ・人参・椎茸・舞茸・キャベツ・トマト）






（肉食編）



★鶏照り丼
あとは同じ






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