根菜きのこ汁

今日のよるごはん（草食編）



★根菜きのこ汁
　　　（ごぼう・レンコン・人参・大根・さつま芋・椎茸・舞茸・しめじ・えのき）
★さしこんわかめのポン酢和え
　　　（さしみこんにゃく・きゅうり・わかめ・めかぶ・ふのり）
★栗ごはん






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ






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