小松菜の煮浸し

今日のよるごはん（草食編）



★小松菜の煮浸し
　　　（小松菜・人参・しめじ）
★なすきゅうアボごま味噌蒸し
　　　（なす・ゴーヤ・ブロッコリー・きゅうり・アボカド）
★新生姜の甘酢漬けとゴーヤのピクルス






（肉食編）



★豚肉と玉ねぎの卵とじ
★いかの煮物（頂き物）
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









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