大根とこんにゃくのクミン味噌炒め

今日のよるごはん（草食編）



★大根とこんにゃくのクミン味噌炒め
　　　（大根・人参・つきこんにゃく）
★じゃが芋のじゃこ味噌炒め
　　　（じゃが芋）
★玉ねぎとキャベツの蒸し煮
　　　（玉ねぎ・キャベツ）
★アボトマきゅうりのサラダ
　　　（トマト・きゅうり・アボカド・ピーマン・いんげん）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞











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