アボトマきゅうりと塩麹豆腐の胡麻酢サラダ

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマきゅうりと塩麹豆腐の胡麻酢サラダ
　　　（塩麹豆腐・きゅうり・トマト・アボカド・オクラ・練りごま）
★なすきゅうみょうがのさしこんそうめん
　　　（こんにゃくそうめん・なす・きゅうり・みょうが）
★野菜味噌炒め
　　　（じゃが芋・人参・玉ねぎ・ピーマン・いんげん・しめじ）





（肉食編）



★肉野菜炒め
あとは同じ






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