バジルヨーグルト味パスタ

今日のよるごはん（草食編）



★バジルヨーグルト味パスタ
　　　（カッペリーニ・バジルペースト・豆乳ケフィアヨーグルト・きゅうり・アボカド・ブロッコリー）
★つきこんと人参のスパイシーきんぴら
　　　（つきこんにゃく・人参・ピーマン）
★つるむらオクラのトマト煮
　　　（トマト・つるむらさき・オクラ）






（肉食編）



★かつおのたたき＆冷奴
あとは同じ






今日のなす



天狗みたいなナスだ。しかも七三分け。
思わず、目も加筆したくなるのだ。






＜今日の葉っぱ＞











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