もちきび和えかぼトマサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★もちきび和えかぼトマサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・アボカド・もちきび）
★根菜の煮物
　　　（大根・蓮根・人参・里芋・こんにゃく・椎茸）
★小松菜と豆腐のあんかけ
　　　（小松菜・しめじ・豆腐）






（肉食編）



★鶏肉と根菜の煮物
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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