草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

豆腐はしっかり水切り・豆腐とかぼちゃのサラダ

2021-10-01 20:57:34 | よるごはん

今日のよるごはん(草食編)

 

 

 

 

★豆腐とかぼちゃのサラダ

 

 

   豆腐

   かぼちゃ

   ブロッコリー

   きゅうり

 

 

 

 

★じゃが芋となすのバジルパスタ

 

   じゃが芋

   なす

   えのき

   しめじ

   舞茸

   バジルペースト

 

 

 

 

★つるむらオクラのポン酢浸し

 

 

   つるむらさき

   オクラ

   しめじ

   人参

 

 

 

 

 

 

 

今日は肉なし日なので

肉食大食いのひとは

全体的に量多めで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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