今日のよるごはん（草食編）
★春菊の豆腐とろろグラタン
春菊
豆腐
長芋
★味噌豆乳シチュー
鶏肉
玉ねぎ
人参
舞茸
しめじ
じゃが芋
ブロッコリー
カリフラワー
★なすとズッキーニとその他夏の野菜の名残ポン
なす
ズッキーニ
トマト
オクラ
きゅうり
（肉食編）
★鶏肉の味噌豆乳シチュー
あとは同じ
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