小松菜の煮浸し 2012-01-17 20:20:10 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★小松菜の煮浸し （小松菜・しめじ・人参） ★水菜の海苔和え （水菜・海苔の佃煮） ★かぼトマサラダ （かぼちゃ・トマト・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり） ★野菜炒め （玉ねぎ・人参・じゃが芋・ピーマン・パプリカ・れんこん） （肉食編） ★肉野菜炒め ★小松菜の煮びたしにお餅入り あとは同じ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
アボきゅうり海苔和え 2012-01-16 20:20:38 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★アボきゅうり海苔和え （きゅうり・アボカド・海苔） ★ほうれん草とひじきのごま和え （ほうれん草・ひじき・ごま） ★味噌汁 （切干大根・大根・玉ねぎ・人参・レンコン・椎茸・舞茸・キャベツ） （肉食編） ★ジャージャー丼 あとは同じ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
レンコンとこんにゃくのきんぴら風 2012-01-14 20:12:18 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★レンコンとこんにゃくのきんぴら風 （レンコン・こんにゃく・人参） ★春菊の胡桃味噌白和え （春菊・豆腐・胡桃・味噌） ★じゃがブロカリきゅうりの胡麻酢和え （じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・アボカド） ★大根と里芋の味噌汁 （大根・人参・里芋・椎茸・舞茸） （肉食編） ★かつおのたたき あとは同じ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
いもりんごきんとん 2012-01-11 20:25:14 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★いもりんごきんとん （さつま芋・りんご） ★かぼトマサラダ （かぼちゃ・トマト・ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・パプリカ・きゅうり） ★白菜のごま味噌蒸し （白菜・大根・人参・しめじ） （肉食編） ★豚肉の生姜焼き あとは同じ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
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