11時 ・Ｏ医院へ「生活習慣病」の定期検診へ行く
（「お元気でしたか？」と先生、「おかげさまで」と私）
（・問診 ・聴打診 ・血圧測定 ・常備薬を受け取る）
（Ｏ医院新聞に掲載された私の記事に対し、謝礼と新聞3枚を頂く）
11時20分 ・湯葉屋さんで
（乾燥湯葉を買い、無料の「おから」を頂く）
11時30分 ・帰宅時
（黒い日傘の若い女性、「抱っこひも」の中身は白い犬でした）
昼食 ・ラーメン（牛すじ肉みそ煮込み、キャベツ、ねぎ）
・煮豆 ・ピクルス
14時 ・本「ハング・誉田哲也」を終える
おやつ ・コーヒー ・水無月
（「6月・水無月」に食する和菓子、早めに作り、口にし、季節の先取り）
（少し歯ごたえあり、でも味は◎）
