１０時 ・小説「乾いた死体は蛆もわかない」・詠坂雄二をＵＰ
（漫画家志望も道遠く、今はコンビニでアルバイト、その
主人公が友人４名と、廃墟で死体を発見、スワ！殺人事件？
怠惰な日々も忙しくなり・・・何かを発見する・・・おはなし！）
昼食 ・焼きそば ・コーンスープ ・煮豆 ・ピクルス ・グレープフルーツ
１３時 ・プールへ行く
（Ⅰ時間３０分・３５０円、ウオーキングを入れて約１時間は水中、
約1000Ｍ泳ぐ、ブレスト、クロール、バタフライ）
おやつ ・善哉（サツマイモ入り）
（疲れた体、暖かく、ほどよい甘さに癒されました）
