９時 ・昨夜から水に浸した餅米を炊き、すりこぎで「コツキ」、アンコの中に
丸めて完成・・・・アンコ×７個 ・きな粉×７個を作る。
１１時 ・月/１回、Ｏ医院への健診の日でした。
（問診、血圧測定、脈拍の後、1ケ月前の検査結果のデーターを
見ながらの説明があり、マアマアの結果に、胸をなでおろす）
※ Ｏ医院では新聞を発行されていて、原稿を出せば掲載され、
記念品が付いてきますが・・・今日はその日でした。
今回の記事は「ワイルドだぜー！ 2200ｋｍ、バスの旅」でした。
昼食 ・納豆 ・味噌汁 ・コロッケ ・水なす ・ぶどう
おやつ ・冷コーヒー ・アンコときな粉の「おはぎ」
１５時３０分 ・少し・・・寝転んで・・・本を読む
