簡単！ キャベツ・豚肉・春雨の醤油炒め

９時　　・父親を眼科の定期検査
　　　　（体調悪くしんどそうでした。眼圧、視力、コンタクトレンズ、目薬）

１１時３０分　・帰宅

昼食　　　・ご飯　・おからの煮物　・牛すじ肉とコンニャクの味噌煮こみ
　　　　　・清見オレンジ

１４時３０分時　・小説読み終える（ラビリンス・上）
　　　　　　　　（書評よりはイマイチでした・・・残念）

おやつ　　　・コーヒー　・三方六（柳月）

１６時　　　・新聞　・TVを見る

１７時３０分　・キャベツ・豚肉・春雨の醤油炒めを作る

夕食　　　　　・上記のおかず　・納豆汁　・漬物

京・酔心（京都駅前）

９時３０分　　・ＨＰ更新　・新聞

１１時　　　　・本を読む

昼食　　　　　・うどん（牛すじ肉の味噌煮込み、ネギ）　・ご飯（1/2）
　　　　　　　・おからの煮物　・トロロ昆布　・清見オレンジ

１３時　　　・読書の続き

１４時　　　・ちりめん山椒を作る

おやつ　　　・コーヒー　・朱雀大路（鼓月）
　　　　　　（砂糖なしのコーヒーには甘い和菓子が合います）

１７時０２分発　・京都駅行きバス乗車

１８時　　　・京・酔心で「Ｙさん」の送別会。９名参加。
　　　　　　（40数年間、健康で勤められた事に感謝で乾杯）
　　　　　　（突き出しの豪華さに・・・しゃべる暇なし）

２１時３０分　・帰宅
　　　　　　

すみれ膳（さんきゅう・二条店）

9時30分　　・阪急「桂駅」まで歩く、曇天でやや寒し。

10時15分　　・大宮通りのパチスロ店前、開店を待ちわびる人々あり。

11時　　　・ＴＯＨＯ・二条「ラストキング・オブ・スコットランド」
　　　　　　満足度　90％

昼食　　　・さんきゅう・二条店（すみれ膳）
　　　　　・写真のようにボリューム満点、うどん小小鉢は不要、満腹）

14時　　　・散髪（映画の話、アレコレしながら）

おやつ　　・コーヒー　

夕食　　　・おから煮物　・鯖の味噌煮　・春キャベツの胡麻和え
　　　　　・シューマイ（２個）

三方六（柳月）

10時　　・買い物（牛すじ肉、コンニャク、野菜類、ジュース、鯖）
　　　　（ドラッグストアで男性化粧品）

11時30分　・牛すじ肉とコンニャクの味噌煮こみを作る
　　　　　（圧力鍋の威力、15分で軟らかくなる）

昼食　　・中華丼（具は冷凍物）　・ブロッコリー　・煮豆　　　　
　　　　　（お腹がふくれたと言う感じのみ）

12時30分　・雄斗が遊びに来る
　　　　　（三輪車で消防署、小川に草を流す、坂道で三輪車を転がして大笑い）
　　　　　（屋内で・紙飛行機　・プラレール　・お絵描き・童話読み）

おやつ　　・コーヒー　・三方六
　　　　　（北海道の銘菓、バームクーヘンで切ってあり食べやすい）


夕食　　　・鯖の味噌煮　・春キャベツのゴマ和え　・牛すじ肉の味噌煮

豚肉と春キャベツのスープ煮

９時３０分　・新聞　・メールチェック

１１時　　　・読書

昼食　　　　・ご飯　・コーンスープ　・オムレツ（残り物）　・ちりめん山椒
　　　　　　・りんご

１３時　　　・市民プールへ（幼児組が17組に増えてプール内は新学期）

おやつ　　　・コーヒー　・アンパン（1/2）

１６時　　・読書

夕食　　　・豚肉と春キャベツのスープ煮　・ビール　・煮豆　・漬物
　　　　　（寒い日には安くて、栄養価、季節野菜の鍋物が一番です）

アップルパイ（ユーハイム）

９時３０分　（冬が戻ってきた感じの寒さ）
　　　　　　・新聞　・ＨＰ更新（小説）

１０時　　・図書館へ（１冊返し２冊借りる）
　　　　（昨日、古本市場で買おうと思ってた本が棚に並んでいた。ラッキー！）

１１時　　・買い物（西友で靴下）

昼食　　　・うどん（油揚げ、ねぎ、トロロ昆布）　・ご飯（1/2）
　　　　　・ちりめん山椒　・りんご

１３時３０分　・散歩（自宅～桂病院～桂坂～大枝～自宅）約２時間
　　　　　　　（ＰＣ－ＤＥＰＯＴでインクタンクを買う）

おやつ　　・コーヒー　・アップルパイ
　　　　　（歩いた後の熱いコーヒー、甘いパイにヒトイキついた）

１６時　　・小説を読む

夕食　　　・オムレツ　・コーンスープ　・サラダ　・豆の煮物
　　　　　

花洛（鼓月）

９時３０分　・新聞　・TVを見る

昼食　　　　・納豆ご飯（納豆、ねぎ、かつお節）　・味噌汁　・りんご

１４時　　　・買い物（ちりめん山椒、ほうれん草）
　　　　　　・父親の様子を見に行く
　　　　　　（血圧　110で良好、気分はマアマアとの事）
　　　　　　（雑談しながら　・花洛・鼓月をよばれる）

１５時　　　・古本市場に寄る（欲しい本がありましたが・・・）

１６時　　　・ちりめん山椒を作る

夕食　　　　・焼きカレイ　・牛肉の角煮　・ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　・りんご

父親誕生会（京都・エミナース）

９時３０分　・HP更新

１０時　　　・Nさんより「カレィの干物」を頂く、ありがたきかな。

１２時　　　・父親・９２歳の誕生会
　　　　　　（京都・エミナースにて・子供・孫・ひ孫、14名参加）
　　　　　　（乾杯後、花束、和菓子等プレゼントで盛り上がる）

１５時　　　買い物後帰宅（洛西高島屋・アップルパイ）

おやつ　　・コーヒー

夕食　　　・細巻き寿司　・肉じゃが　・サラダ

シュークリーム（アンファン）

９時３０分　　・HP更新（映画）

１０時　　　　・雄斗が泊まったので朝から遊ぶ
　　　　　　　（プラレール、お絵画き、塗り絵、紙飛行機で疲れる）

昼食　　　　　・焼きそば（残り物）

１４時　　　　・桂坂～沓掛～苔寺～自宅（約１時間の散歩）
　　　　　　　（東海自然歩道の竹林の道、太く高く垂直に伸びた竹、
　　　　　　　　かぐや姫がいてもおかしくないような風景を歩く）

１５時　　　・帰宅後コーヒー　・シュークリーム（ミニ）
　　　　　　（軽い疲労に甘いクリームがピッタリ）

夕食　　　　・肉ジャガ　・ポテトサラダ

チキンカレーライス（BALI・御池ゼスト）

９時１０分　・阪急「桂駅」まで歩く、思ったより寒くない。

１０時１０分　・映画「パヒューム」　満足度　８５％

昼食　　　　・BALI（御池・ゼスト）
　　　　　　（以前より味は平凡でした）

１３時３０分　・買い物（ロッジ・パンツ）

１４時　　　　・買い物（大丸・アンファンのシュークリーム）
　　　　　　　・好物の豚マン

おやつ　　　・紅茶　・アンファンのシュークリーム
　　　　　　（小粒でも味は確かで濃厚）

１６時　　　・雄斗が来る
　　　　　　（紙飛行機、プラレール、ラジコンカー、積み木で相手する）

夕食　　　　・ブリの照り焼き　・畑菜と油揚げの炊き合わせ　・キムチ
　　　　　　・伊予柑

ホットプレートで焼きそば（石田流）

９時３０分　・寒が戻って寒い朝

１０時　　　・メールチェック

１１時　　　・新聞を読む

昼食　　　　・ご飯　・玉子焼き　・生節の煮物　・キムチ　・伊予柑

１３時　　　・コタツで読書

おやつ　　　・紅茶　・サンドイッチ

夕食　　　　・焼きそば（イカ、豚肉、キャベツ、ねぎ、しょうが）
　　　　　　・ビール　・キムチ　・サラダ　・伊予柑　　　
　　　　　　（寒い日には安くて、うまい、暖かい食べ物が良いですネ）

神戸屋のパン

７時　　・神戸屋のパン　・牛乳
　　　　　（ふんわり、干しぶどうの歯応えが良く美味）

９時３０分　・メールチェック　・各種検索（篠山・セツブンソウ）
せ
昼食　　　・ご飯　・八宝菜　・豆腐　・キムチ　・清見オレンジ

１３時　　・市民プールへ（比較的に空いて気分良く泳げました）

おやつ　　・コーヒー　・うすかわまんじゅう（白浜・かどや）
　　　　　（あんこがイマイチでした）

夕食　　　・焼きカレイ　・生節と豆腐の煮物　・水菜サラダ　・清見オレンジ

あきんど（回転寿司）

１０時　　・ハガキを買って、雄斗宅へ行く

１１時　　・お茶　・うすかわまんじゅう（白浜・かどや）

昼食　　　・回転寿司（あきんど）、雄斗は好物「きゅうり巻き」
　　　　　（茶碗蒸し、いなり、うに、鉄火巻き）

１３時　　・同窓会の案内状をプリントアウト
　　　　　（宛名を書いてポストへ投函×２９名分）

おやつ　　・コーヒー　・あんパン（1/2）

夕食　　　・八宝菜　・なま節と焼き豆腐の煮物　・キムチ　・清見オレンジ

八宝菜

９時３０分　・新聞を熟読

１０時　　　・同窓会の案内状の原案作成

昼食　　　・納豆ご飯（長芋、ねぎ、鰹節）　・味噌汁　・キムチ

１４時　　・同窓会の案内状を仕上げる　・名簿作成

おやつ　　・アロエヨーグルト

１７時３０分　・八宝菜を作る
　　　　　　　（久しぶりに作りましたがマアマアの出来上がり）

夕食　　　　・八宝菜　・キムチ　・しらぬい（伊予柑風）

筍ごはん（神崎屋）

9時30分　　・お茶　・餅つぶピーナッツ

10時45分　　・宝塚市立病院へ車で行く
　　　　　　（途中、「神崎屋」で「筍ごはん」×３個を購入）

12時30分　　・Ｋマートで暖かい「おーいお茶」を買い昼食にする
　　　　　　（筍ごはん、味つけも申し分なしでまたたく間にご馳走さん）

13時　　　・病院着（Ｅ氏のお見舞い）
　　　　　（顔色も良く、６日（火）に退院とか）

１４時３０分　・コーヒー　・パン（神戸屋）
　　　　　　　（出来立てのパンは香ばしく、柔らかく、口当たり良く）

１８時　　・帰宅（宝塚～自宅まで２時間、土曜日は混みました）

夕食　　　・カレイに煮付け　・クリームコロッケ（1/2）　・サラダ