頑張るぞ～！！

今日の選手Ａでは体幹を行なってから基礎の腹筋・背筋・腕立て伏せをメインにしながらフォームの確認も行ないつつやりました。
今日は説明しながら時間をかけて行なったので、次回からはもう少し時間も短縮できて、行なえると思います
この３ヶ月はしっかり体と心も鍛えられればと思います。
明日は朝練習があるので心も鍛えるメニューを用意しているので、挫けず頑張っていきましょう～

その後は上のブロックを見る日なのですが、新入生もいるので少し距離を落としてのスプリント練習を行いました。
こういう練習は前から行っていたメニューに似ているので良い気持ちで練習もできていたと思います。
でも～
そんな練習も今日だけですからね
来週は距離も内容も上げていきますよ