気持ち！！

今日の朝練習では
　５０ｍ＊８本　　　５０”　Ｆｒ　ＤＰＳ
１００ｍ＊４本　１’４０”　Ｆｒ　Ｎｅｇ
２００ｍ＊２本　３’２０”　ＩＭ　ＤＰＳ
４００ｍ＊１本１０’　　　　ＩＭ　Ｈａｒｄ
２００ｍ＊２本　８’００”　ＩＭ　Ｈａｒｄ
１００ｍ＊４本　４’００”　Ｆｒ　Ｈａｒｄ
　５０ｍ＊８本　２’００”　Ｆｒ　Ｈａｒｄ

と、久しぶりにピラミッドを行なったのですが、メニューを聞いた段階で何名かは撃沈されてしまっていまいしたね・・・
最後の５０のＨａｒｄでもベスト＋２秒でまとめられていたのはＴＮ君、ＹＯさんの２名だけ、後は３秒落ち、酷いのは５秒落ち・・・
あまりにも遅かった選手はこの後５０をやり直し

そしたら

上がるんですよね～これが
気持ちの入り方も違ってましたし、ラスト１２．５ｍの泳ぎにも動かす努力が見られましたからね。
その努力をもっと前から出来るようにならないと、いつまでたっても今の自分を変えることは出来ませんからね

明日頑張れば良いか～

なんて、のんきな事を言っててはダメです
１日１日、１回１回、１本１本の練習でもっと目標に向かって、達成できるように自分から動いて変化させていかないとね

明日の朝練習では育成も一緒になります。
スピード＋持久力を意識しての練習になります。
しっかり、「気持ち」で負けないように頑張りましょう