今日の朝練習では育成・選手Aと一緒にでした、Kickのショートサークルとエアロビクス、スプリントと俺の中では御なじみの組み方なんですが頑張ってもらいました。
Kickのショートサークルでは25mを25秒で3本を4セットでしたが、全部回れたのが半分ぐらいかな・・・
その後はエアロビクスをして、最後は25mを2本だけ
その2本のタイムをたして50のベストよりも速かったら終わり
その前のメニューで意外とヘロヘロになっていたので3分の1ぐらいはやり直しかな~って思っていましたが、12人中2名だけのやり直し
やっぱ、みんなやり直しが絡んでくると泳ぎに力強さがありますね~
こんな事なら、毎日やり直しメニュー入れてみるのも良いかもしれませんね
今日の練習で頑張ってたのはKUさんですね~
エアロビクスも積極的に泳いでいたし、全体的にも追い込めてたと思います
他にもTN君、YMさんも好調をキープし続けながら練習できています
この調子で来週も頑張っていきましょう~
Kickのショートサークルでは25mを25秒で3本を4セットでしたが、全部回れたのが半分ぐらいかな・・・
その後はエアロビクスをして、最後は25mを2本だけ
その2本のタイムをたして50のベストよりも速かったら終わり
その前のメニューで意外とヘロヘロになっていたので3分の1ぐらいはやり直しかな~って思っていましたが、12人中2名だけのやり直し
やっぱ、みんなやり直しが絡んでくると泳ぎに力強さがありますね~
こんな事なら、毎日やり直しメニュー入れてみるのも良いかもしれませんね
今日の練習で頑張ってたのはKUさんですね~
エアロビクスも積極的に泳いでいたし、全体的にも追い込めてたと思います
他にもTN君、YMさんも好調をキープし続けながら練習できています
この調子で来週も頑張っていきましょう~