ダメだよ～（金ちゃん風に）

この写真なんだかわかりますか
前々から食べてみたかったロッ○リアの１０段バーガー
代表者が車で片道５５分かけてスタッフみんなの６人分を買って来て食べてました～
一口目はみんな「うまい」なんですが～後半になってくると～「苦しい」でしたね
ちなみに俺はまだ食べてないですよ


さて、今日の朝練習は選手Aのみなので明日はスプリント練習で距離が落ちる分今日はしっかり泳いでもらいました
Kick＋Pull＋Swimといつもに比べてサークルも短くして泳いでもらって、最後のメニューは５０ｍ＊４本を３set－６０”のFrでHi-AVEでした。
さすがに距離を泳いだ後ってのもあってかタイムもBest＋４秒ぐらい
もう少し頑張ってほしかったかな～その為に４本という少ない本数にして頑張れるようにしたのに思った以上に身体が動いていませんでした
RyouziK君は特に最後のセットで落ちすぎていたので
「やりなおし」
っと言ったとたん、５秒上げ
当然ですが
「やりなおし」
少しは落ちましたが決めた制限内では泳いで来れました。

練習メニューを作成する時に「やりなおし」なんて考えてないので、しっかり決められた本数内で力を出し切れないと駄目ですよ
やりなおしが付いてないと速くなれないんであれば、とことん制限をつけてやり直しをしていきましょうか
もっと自分に厳しくならないと駄目