春の合宿も無事に終わった～

３泊４日コパン可児のプールで春季合宿をおこないました。

短水路と長水路の両方を使いながらの練習で、みんな頑張れていたと思います
今日の育成Bは午前中は長水路、午後は短水路でした。
午前中は後半にスタートdrillをしましたが１回で上手にできている選手もいてビックリでした
午後からは短水路で攻めた練習をしていましたが、みんな頑張っていたとコーチも褒めていましたよ

選手は午前も午後も長水路
午前中は200IMのメイン練習をして、午後からDiveで100ｍ×８本S1と50ｍ×８本Frの組みと、100ｍ×８本の時に1500のracepaceをしてから、50ｍ×８本の時に1500ｍ１本をしました
1500ｍ×１本のＹＭ選手は昨日よりかは上げる事できたけど、前半の４００ｍのｐａｃｅが安定せずに、後半になるにつれてラップが安定してくるのは昨日と同じでTOTAL出来には少し上げる事できたけでした
100ｍ×８本と50ｍ×８本組はＡＴさんが特に頑張れていました他の選手も疲れが残っている状態で頑張れてた
選手はよく考えたら先週の金曜日（23日）からＯＦＦなしで１０日目
合宿だけの疲れだけでなく、１０日目っていう疲れもある中で頑張ってたと思います

合宿でのMVPは育成Bはわからないけど、選手はNM選手かな～

明日も練習はあります
合宿でも反省点をしっかりコパン近江八幡でもしっかり次に向けてさぼらず頑張っていきましょう～

帰ります！！

３泊４日の合宿も無事に終わりました🤗

今から帰ります。

合宿最終日

合宿最終日の朝になりました。

今日も朝から散歩と体操🏃

体操する公園の桜も少し散り始めてますが、まだまだ見頃です🌸

昨日３日目の練習では育成Bは午前長水路、午後から短水路での練習でした。

午前、午後ともキック練習も少し多く、スプリント練習、ドリル練習もあり、100のhard、50のhardと普段よりも距離もあり、内容もありましたが頑張れていました。

午後のメイン練習前には可児店の國枝コーチから練習する時の気持ちの持ち方、考え方の話を熱く語ってくれました。

選手達も真剣に聞いてくれて、練習後にも「良い話聞けた」と言っていたけど、練習ノートには誰もその内容書けてなかったな…😅

選手は午前短水路、午後長水路でした。

短水路ではそこそこの内容で練習できるけど、長水路はもう少し内容的には高められるはず👊

午後からはYM君は1500mを1本hard

久しぶりの長水路での1500って事もあって、ペース掴めずラップがdesしてた😅

今日の午後も再チャレンジする

昨日もみんな頑張ったから夜ご飯も食べ終わるの早かった👏

初日に比べれば食べれる様にもなったし、食べるスピードも早くなった👏👏👏

今日も２回練習で

育成Bは午前長水路、午後短水路

選手は午前長水路、午後長水路

残り２回練習頑張ります