しっかり2回

昨日もしっかり2回練習することができました🤗

朝はマシーン・体幹・ランニングしてから軽く泳いで、夜は水中練習

メインの75では50〜75のタイムを落とさないように努力する練習でした

レースタイムからしたら１秒ぐらい違ったかな

これを良しとするのか、まだまだってするのか

今の自分に満足せずに、まだまだって気持ちで泳いで欲しいかな🤔

どんな練習でもプラス思考で頑張れる様に、普段の生活習慣からプラス思考で生活できる様にしていかないとね👊

今日も1日頑張ろう

練習の合間は子供達と遊んだ

縄跳びして、ゾンビダンス踊ってと楽しかったけど、縄跳び前後の二重跳びが身体が重くて回数跳べなくなってた💦

う〜ん

体重は増えてないから、トレーニングだな…