昨日も2回頑張った！！

昨日はいつも通り２回練習でした。

午前中は陸上トレーニングが中心で懸垂・ランニング・マシーン・メディシンボール・ローラー等１６種目をしっかり

 

午後からは水中練習を２時間しっかり

最近体調不良者が多くなってきたような。。。

胃腸風邪流行ってようなので気をつけないとね。

ここで体調崩して練習連続で休んでしまうと、積み重ねてきた物が減っていってしまうので予防対策しっかりしないとね

なので

午後の練習は人数少なかった。。。

でも

練習している選手達の練習は積極的に取り組めてて内容はすごく良かった

今日も１日１日しっかり良い練習を積み重ねていこう