おめでとう～ その１

本当におめでとう～
２人とも幸せいっぱいみたいですよ～

後１週間・・・

今日の朝練習では育成と選手Ａと合同で前半にＩＭ、後半にＳ１のメニューを組んでみました。
今日のメインは最後の２５ｍ２０本のＥ／Ｈで、前半に泳いだ後の２５でどこまで動かす意識を持てるかな～なんて思っていました
その中でもＦｌｙ組みが良かったですね～ＹＮ君、ＫＨさん、ＹＫ君の３人が３人ともお互いを意識しながら泳げているので１０本とも良い泳ぎができていたと思います。
Ｆｒ組みではＧＵ君、ＳＫ君は良かったのですが、ＫＫ君、ＴＮ君は動きが鈍かったかな
ＢｒのＹＯ君は両隣にＭＹさん、ＹＯさんがいたのでしっかりついていって泳ぐ事ができていたので、タイムも良かったですね
育成メンバーはしっかり泳げるのがこの日曜日の朝練習なので、みんな気合入ってましたねＹＭさんＭＨさんＫＮ君の３人とＨＩ君ＲｙｕＫ君ＲｙｏＫ君ＮＫ君の４名みんな勝ちたいオーラがでてましたよ

来週から試合が続いていきます
毎週試合なので、疲れをしっかり取っていかないと、タイムも出ないですよ
特に中学生組みは一番最後７月末の試合が中体連ですからね
ストレッチもですが、食事・睡眠もしっかり取るようにしてくださいね
来週は調子上げていきましょうね


話しは変わって
今日はめでたい日です
☆田の竹○コーチの結婚式なんです
俺は２次会からの参加です。
幸せ写真撮ってきますね

耐える！！

今日の練習の課題は

「耐える」

練習の中で様々な「耐える」がありますが、今日は呼吸の苦しさに耐える練習を少しいれてみました。
特にターン後の苦しさに耐えられなくて、すぐに浮き上がってきてしまう選手が多いのでターン後を１０ｍ潜水キックでのＨａｒｄ
みんなしっかり出来ていたので、明日はバージョンＵＰしたメニューをやってみようと思います

メインは２５ＫＩｃｋ－２５”＋５０Ｓｗｉｍ－１’３５”を８本です。
が～
今一タイムが上がらず・・・
何度も言いますが、「動かす努力」です。
気持ちで負けないようにね

明日の朝練習も頑張りましょう～


夜はマスターズの練習でしたが～
びわこマスターズが終わってから、身体が重くて重くて・・・
疲れがなかなかとれなくなってきているような
思いたくはないけど、

「歳」

高速水着

今日、バイトの中で高速水着を持っているという事で持って来てもらい、じっくり触って、見てみましたが～
ます思ったのが

軽い
同じロングでも全然違うんです。

そして、生地の違いにもビックリ
薄くて硬い。そりゃ締めつけキツくてはくのに時間がかかるよな…

後は、履いて泳いでみたい
頑張って水着貯金して貯めるかな～

明日は朝練ですね～。ＩＭで頑張りますよ～

もっと・・・

今日の育成ではＹヘッドの日でした。
練習が終わってからＭＨさん（小６）が
「コーチベストでた～」
と万遍の笑みで来てくれました。
話しを聞くと５０ｍのＦｒで３４秒２が出たみたいです
この調子でどんどん練習を頑張っていこうね

選手Ａでは今週はＩＭで泳いでいます。
今日のメインは７５ｍ８本－３’で５０＋２５で種目をFly/Bc Bc/Br Br/Fr Fr/Fly と種目を変えながらの練習です。
種目が変わっての２５ｍをしっかり意識しての練習です、もちろん５０からしっかり突っ込まないと意味が薄れてしまいますが・・・
みんなしっかり頑張れていたと思いますが。気を抜いたからか、それとも疲れて諦めたから、タイムの上下が大きかったかな
そこを、もっと頑張れる選手になっていかないとね
自分を変えるにはまずは考え方をかえないとね

明日も頑張ろう～

今日もまた・・・

今日も選手Ａでは練習をスタートする前から
「コーチ、今日体育の時間に・・・」
大きなケガでは無かったですが、みんな気をつけてくださいね

育成の練習では今日はＩＭのＫｉｃｋで２００ｍを４本ー４’で行なったのですがサークルインしたのはＭＨさんだけでしたね・・・
ＭＨさんＫｉｃｋの練習が好きになったみたいで、Ｋｉｃｋ練習になると喜んでくれるんですこういう時って凄く伸びるんですよね
他の選手も
「好き」
で、どんなメニューも行なっていきましょう～


選手Ａのメインはサブプールでの２５ｍのＨａｒｄ
ＧＵ君ＫＫ君
お互い意識しながらのＨａｒｄで勝つために考えて、それを実践して練習ができていて良かったのではないでしょうか
ライバルがチーム内にいると練習でも気合がはいりますよね。
練習が終われば「友達」
練習中は「ライバル」
いいですねよ～
明日も頑張っていきますよ～

最近、ヘッドコーチと話している中での話題
「高速水着について」
姉妹校では試着などもしていて、データとして結果がでているので興味があります。全国で勝負するとなればやっぱり必要になりそうです。

注意！！

病気、ケガ
この２つは特にきをつけなければいけない…
でも、気をつけてても病気やケガはしてしまう時もある
そんな時は、自分の力で治す事だけに意識をおきながら、練習しましょう～

しかも今日はＳＫも久しぶりの練習です。

お食事会

終わった後は疲れを癒やす為に、プリンスホテルのディナーバイキングへ
３７階からの琵琶湖の景色は綺麗でした
肉も美味しかった～
ケーキ最高～
一仕事終えたばかりの甘い物はウマイ

今日はこのまま爆睡になりそうです。

２連敗…

午後からの１００ｍＦｒでもＮコーチにタッチで…
ビデオで確認した所、ラストの局面で負けてるし〓
タイムは５９秒９とギリギリ１分切りで大会新記録でもあったのに、２ではね…
来年はリベンジしようと、今は思ってます

チームとしては綱引きを気合い入れていましたが～１回戦敗退
今年の優勝も京都○水○
守護神も凄かったが、今年は更に２名の特攻隊長が加わりハンパなく強かった…
姉妹校のＭ支配人率いる交○も決勝で当たりましたが、相手にならず。
まだまだ強化が必要ですね。

最後のアクアも昨年に引き続き担当させてもらいましたが、昨年以上の異様な盛り上がりでしたね。

来年また頑張ります

びわこマスターズ

今日は大人の大会、びわこマスターズで皇子が丘プールに来ています。
朝一番の１００ｍＩＭでは～
１４秒０３
３０秒４０ 良い感じ～
５０秒４４ あれ〓
１分０７秒 …
しかも～ライバルのＮコーチにタッチで負けるし…

午後からは綱引きと１００ｍＦｒです。
頑張ります。