合宿最終日の朝練が終わりました！！

合宿最終日の朝練が終わりました

午後からは５０m×８本ー３分のデータ取りをします
みんな気合い十分
頑張ってもらいます

合宿最終日の朝です。

おはようございます。
合宿最終日の朝です

みんな元気です

遅くなりました。。。

今回の合宿での写真を集めて日ごとにムービーを作ってみました
よろしければどうぞ

合宿３日目も無事に終わりました。

合宿３日目も無事に終わりました
今日の午後はみんな頑張って泳げたみたい
やっと頑張るスイッチが入ったようで、山下コーチや橘コーチとも話をしてて
『今日が昨日だったらなぁ～』
って話をしていました


そして、今日のMVPでは高島校多かった
午前中は


午後からは


MHさんと、ＹＳさんは自分が選ばれてビックリ

明日は最終日です。
頑張りましょう～

忘れてた。。。

昨日の夜のミーティングや昨日のMVP載せてませんでした

昨日の夜のミーティングでは橘コーチによる
『食事の大切さ』
について話をしてもらいました。

橘コーチは学生時代に栄養学を専攻していたコーチで、なぜ合宿でコーチが食べなさいと言い続けているのか。
ご飯を沢山食べないとなぜダメなのか。
みんなしっかりコーチの話を聞けていました

きっと合宿が終わって、家に帰っても食べる量が変わるはず

そして
昨日のMVPです
ますば午前中


そして午後

合宿３日目の午前の練習が終わりました。

今日の加美町は風が強い
でもそんな中でも朝の体操からスタートです


朝食では昨日よりも食べれないっていうか食べるスピードが遅くなってる選手が多かったかな…


そして午前の練習です。

だいぶん練習に対する積極性が出てきてかな
上のブロックではＴＳ君が200の練習で前をあおりながら飛ばしていたし、真ん中のでは５０のショートサークルのメニューでMNさん、ＪＧ君、ＹＫ君ともに粘れてたし、下ではMHさんがやっと慣れてきたのか、内容がよくなってきた
午後からも楽しみです

2日目の夕食です。

合宿2日目の夕食です。

ご飯になるとみんな笑顔で食べてます

しかし

力出し尽くして
魂まで抜けてしまってる選手も…

午後の練習も終わりました(＾ー^)ノ

昨日とは違っての５０と２５のメニューで、スピードをあげてタイムを出していかないもいけない練習でした
本数は多くなりましたが、50.25のメニューだったのでみんな頑張ってくれていたと思います

練習後の補強は天気も良かったので外で２０mぐらいのダッシュ系を30分間行って、今は部屋で練習ノートを書いています


この後は勉強会してからの、夕食です

午後からの練習がスタートしました。

2日目の午後練習がスタートしました。


私の真ん中のブロックは午後からは個人メドレー中心のメニューで５０×４０本のバードと２５m×4本×8セットのバードを頑張ってもらいます

2日目の午前の練習が終わりました。

合宿2日目の午前の練習が終わりました
午前の練習はFrでの泳力別に3つのブロックに別れての練習でした。
みんな積極的な練習はできていますが、まだまだ後半バテバテでしたね


今からお昼を食べて、１２時から先組の練習がスタートです
今日のお昼は親子丼