12月になってもう一週間が経ちました
年明けの新年フェスティバルまであと32日
休みの日を除くと26日
この1週間
みんなはどれだけ『やれた』と思える練習ができましたか？
『やれた』と選手もコーチも感じる事ができる練習が多い選手って、試合でも絶対にベスト出してくる。
自分だけの自己満足で終わる練習をしていてもダメ🙅
今日の練習では、そんな事を感じる日でした…
明日は休みなので
しっかり休んで金曜日から頑張れる様に準備をしましょう
今年最後の大会になる滋賀県ジュニアが能登川で行われました😊
今日は出発合図員でした
今年最後の大会で、１２月の強化の課題を明確にする為選手は後半の事考えずに前半から積極的に泳いでもらった。
種目ベスト率は４９種目中２５種目のベスト更新（51.02％）
個人ベスト率は１９人中１５人は何らかのベスト更新（78.94％）
で、種目ベスト率はいつもよりも低い結果とはなりましたが、１２月で何を強化していかないといけないのかが明確化されたので明日からの練習頑張れるはず
この１か月しっかり練習できれば年明けの新年フェスティバルでしっかりタイム出せるはず
頑張ろう
それでは、今日のベスト記録更新者の発表です
200ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ
AS選手 ２分２７秒９４（-0.71）
50ｍ自由形
AN選手 ３３秒５１（-0.10）
AT選手 ３３秒３９（-0.44）
AK選手 ３６秒４３（-1.25）
AO選手 ３０秒８４（-0.34）
HM選手 ３０秒７３（-0.37）
AU選手 ３５秒３３（-0.10）
RY選手 ３４秒３０（-1.86）
100ｍ背泳ぎ
AN選手 １分２１秒７８（初）
NM選手 １分０７秒２０（-0.39）
50ｍバタフライ
RM選手 ３８秒４４（-0.60）
AO選手 ３２秒１４（-0.27）
TS選手 ４６秒４９（-2.29）
RY選手 ３７秒１８（-0.30）
100ｍ平泳ぎ
MK選手 １分５５秒１６（-14.28）
AK選手 １分４２秒５５（初）
KY選手 １分３０秒０８（-0.21）
200ｍ自由形
KI選手 ２分３５秒８７（-4.71）
100ｍバタフライ
AT選手 １分１７秒５７（-1.65）
AK選手 １分３２秒０８（-2.51）
50ｍ平泳ぎ
AN選手 ４３秒５４（-1.51）
SU選手 ４５秒４３（-5.81）
100ｍ自由形
MK選手 １分２８秒３７（-0.12）
NM選手 １分０３秒６８（-1.59）
KY選手 １分０８秒５０（初）
以上のみなさんでした
次は年明け京都アクアリーナで行われる新年フェスティバル
頑張るぞ～
12月も始まりましたね
12月はあっという間に過ぎてしまう月だと思ってるので、ボ〜っとしてたら強化期間が終わってしまう
今日はOFF明けで、週末の滋賀県ジュニアもあるので、身体を動かすメニューをしてから、泳ぎ確認してのメイン練習にしてます。
しっかり練習休まず、継続できる様にしていきましょう
家の事も冬休みになれば合宿や強化練習会があるので、それまでに色々と計画的に動かないと終わらない…
年賀状は発注は昨日終わったから、後は大掃除の計画も立てていかないとね🤔
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