しんさんのよもやま話

8月9日（金）晴

相変わらず、ヨットもゴルフも何もない日が続きます。それにしても暑い。夜8時を過ぎたので、もう涼しくなったかと思い、運動不足解消のウォーキングをしてきました。5分も歩かない内に汗びっしょり、30分弱のウォーキングでくたくた。猫も歩道に寝そべり、僕が踏みそうになっても動こうともしない。いや暑さで動けないのかもしれない。明後日はウォーキングで柿其渓谷に行く予定ですが、不安になってきました。まぁ渓谷なので涼風さえあればなんとかなるとは思いながら、その翌日のゴルフにも備えて余力を残しておきたいものです。ゴルフの練習も行く気になれないのであまりスコアは期待できないけど、減量には良いかもしれません。
それにしても汗は額⇒首筋⇒肩⇒背中⇒腰と上から順にかいてくるものなのでしょうか？下から順にかいてくれたら減量効果も大きいのですが、どうも世の中そううまくはいかないようです。今は毎日懸伸びを10回することでお腹まわりの内筋を鍛えておくことにします。