今日は午前中ピラティスの教室に行ったのだけど
駐車場から会場までの5分足らずを歩いただけで
なんとなく体に熱がこもっている感じになっちゃいました。
運動するお部屋はクーラーが効いていたし
私も持って行った経口補水液をしっかり飲んだけど
なんとなく調子がでなかったです。
隠れ熱中症と言って何日間か経て
徐々に熱中症が進むこともあると聞いていたので、
よくよく注意が必要ですね。
来週は台風の影響で傘マークがついている日もあるけれど、
気温は下がるわけじゃなさそう。
犬たちもだけど、私たちも気をつけて過ごさないとね。
