今日は私のメンテナンスディ

8年ほど前からヨガ、ピラティス、有酸素運動をずっと続けています。

最初は今よりも体が動くように、1歳でも若さを保てるようにと

始めたのですが、やっているうちに

「今動ける自分が少しでも長くいられますように」に変化してきました(笑)

また、それとは別に

足底筋膜炎になって歩くのに支障が出て以来

その後バネ指になったり、膝を痛めたりと

年相応にいろんなところに故障が出て

ずっと整骨院に通っています。

今は全身矯正プログラムをしてもらっています。

時々全身の写真を撮って、体のゆがみや

姿勢などのチェックしています。

体のゆがみは自分の動きや力が入ってしまうくせによるので

それでも続けているうちに少しずつは変化があります。

これも今以上にゆがまないように、って思っています。

犬の歩様も同じで、いつも引っ張られていると

身体はゆがんでしまいますし、

首輪の場合は気管虚脱の心配もあります。

だから、リードワークでは体がゆがまないように

こんな風だと気持ちよく歩けるだろうなってことに

気をつけてあげたいですよね。