やっと痛みが取れてきました

先月16日の新横浜公園で、足元の地面がえぐれていたのに気づかず

一歩出して捻挫した私の足は、毎日整骨院でリハビリして

ようやく普通に歩けるようになりました。

整骨院でのリハビリでは、痛めた足だけでなく、

そこから伝播して痛みが出たり、バランスが悪くなった

足腰のメンテナンスも同時にやってきたので

ここまでこれたかなぁと思っています。

今は足首のサポーターでぐらつきを緩和して

歩くときのかかととつま先の蹴りだしに不安がなくなりました。

平らな道、坂道、階段の昇り降りは支障なし。正座も大丈夫。

Choco.に合わせて走るのは…まだ無理💦

今日の前期最終の小田原散トレ、

Choco.にとっては秋の散トレにまた参加できるのか？があったので

参加したかったのですが、私の足の都合を優先してしまいました。

起きたことは戻せないけど、なんとも悔やまれることでした～😢 

Choco.には秋の散トレにも参加できるように、

足腰のケアつづけておかないとね。

におい嗅ぎはするけど、

すぐに帰宅～！

これでChoco.の足腰大丈夫か？の毎日の散歩です…。