♪LUNCHEON MAT♪

力を抜いた毎日の幸せの形をお届けします
firstupdate2009.07.01

1/26カレーのホットサンドで朝ごはん

2016-01-26 11:25:05 | 朝食

晴れました
が、朝の最低気温はマイナス7度ってどうよ
こんなに低い気温は記憶にないですよ
一人でプンプン怒りながら起きて来たら、兄さん朝ごはん食べてた
「寒いからさ~、道も混んでるし、滑ると危ないから、今日も早く会社行くよ」

大慌てで弁当作り、送り出しました
「いってらっしゃいませご苦労様でごさいます
兄さんの会社は、普通に行くと車で50分かかり、雪がふると倍くらいかかってしまうのです



昨晩はカレーだったので、チーズを挟んでホットサンドです




弁当は、大慌てのそんなこんなで、鰻を温め、卵は炒り卵、ツナは甘辛く炒めて、5分で完成
フルーツはパイナップル




きのうは雪かきを1時間半頑張ったから、案外歩いたようです
激しく筋肉痛
が、多分明日の方が、もっと痛いよ

下の数字の24.9は、脂肪燃焼量です


又ね~



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