走って洗ってまた走る

最近は体を動かすのが楽しい。昨日も同じようなことを言ってなかった？と思ったあなた、その通り。いつもご覧いただきありがとうございます。たまに連続登板もあるよということで。

あるとき気づくと階段をあがるのがキツイ。運動不足か大人になったせいか、体力ダウンを無視できない。これはよくないな～とちょこちょこ走るようになりました。やってみると楽しくなってくるもので、時間があったら走りに行くように。

運動部に所属していた高校生の頃は「土手ラン」が好きでした。部活仲間としゃべりながら川沿いを走るのはいい時間でした。でも最近はずっと室内です。ルームランナーじゃ景色変わらなくてつまらなそうと思っていましたが、日焼けと虫が気にならない点で断然よいと気づきました。

一定のペースで走っていると退屈するので音楽を聞いて気分を変えながら走ります。マラソンだったら「Runner」、「負けないで」あたりが定番でしょうか。Spotifyで「走る」「ランニング」と入れて曲を探し、ロック、ラップ、アイドル…走るペースに合えばなんでもよいのでいろいろ聞いています。「○○（楽曲名）ライブver」といった感じのを聞きながら走ると非常に楽しいです。コールアンドレスポンスで煽られたり、アイドルに全力で応援されながら走るとまったく退屈しません。もう1曲いくか、とつい走る時間が延びます。ランニングのお供におすすめの曲、アーティストがあったら教えてください。うまぴょい伝説とかも走りやすそう、今度試してみます。


走るようになったら洗濯の回数が増えました。ついでに洗濯機の話。
今年に入って買い換えた洗濯機には自動乾燥と洗剤自動投入がついています。買う前まではなくてもいいと思っていた機能ですが、一度使ったらラクすぎてもう戻れません。洗濯したまま寝落ちして干せなかったときの絶望感といったら…そういうのもなくなりました。工程が減れば抵抗なくバンバン回そうと思えるもので。走ったあとの洗濯物は、おかげで溜めずに捌けています。よく運動する方、洗濯回数が多いおうちにはとてもいいと思います。
最後は洗濯機の宣伝みたいになりましたがこれで。（よ）

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