幸せのお味噌汁(^○^)

昨日は暑かったですが、
このところ一気に秋めいてきて、
紅葉狩りに行くのが楽しみになってきましたよね。

先日、少し涼しかった朝に
久しぶりにお味噌汁を作りました。

夏は暑いので、
朝からお味噌汁は頂かない我が家ですから
本当に久しぶりでした。

久しぶりに作ったお味噌汁は
玉ねぎとジャガイモのシンプルなお味噌汁。


（これはイメージです）


お休みの日だったので
夫と末娘（みりこ）がのんびり朝食を食べていました。

お味噌汁を飲んだみりこが
「はぁ〜お味噌汁飲むと幸せ感じるわぁ〜」と
幸せそうに言うのを聞いて、
そーか、幸せ感じるかぁーって
夫婦で笑いましたよ

幸せって、
日常の何気ないことの中にあるんだよね。


さて、うちの長男（番人）は
今朝、久しぶりにちゃんと会社へ行きました。
遅刻しないで行ったのは、何ヶ月ぶりかなぁ？

「幸せのお味噌汁、出来てるよ〜」って
声をかけたら
ここ数年、ほとんど朝ごはんを
食べたことのなかった番人が
ちゃんと食べて出勤しました。

実は昨日、会社を休んで１日じゅう寝ていたから
夜、寝なかったみたい…なのだけどね。
それでも朝早く出勤したのは
とっても珍しいことなんですよ。


先日、番人といろいろ話してわかったのは、
番人は仕事もイヤじゃないらしいし
（というか好きな仕事をしています）
人間もイヤな人は今はいないらしい。
だけど朝、起きられない、身体が動かない…そうで
いつも遅刻したり、休んだり
してしまうということでした。

会社を遅刻したり休んだりすることに関しては
私はあまり深刻に思っていないのだけど、
（というと、主人に呆れられるけど）

話していてとても気になったのが
「栄養不足」を感じる「怒り」がひどかったこと。

勤務してしばらくは
お弁当を持って行っていたのだけど、
重い、腐る…？という理由で
持って行かなくなったの。

会社でお昼にまともな物を食べていないのは明らかで
家に帰るのも23時を過ぎるので
まともな食事をしていないのは分かっていたので
トリプルXという野菜のオニギリと、
プロテインだけは摂りなさい…と話していたのです。

でも、いつからかその栄養補給もしなくなって
現在に至るわけです。

「心療内科に行く前に」という本の中にも
書かれているけれど、
栄養不足がウツなどの原因だと、私も思っています。

幸せを感じるホルモン（セロトニン）も
ちゃんとした栄養がないと作れないのは
知られたことだし、
ちゃんと食事をしている人とウツが
私の中で結びつかないのよね。

だから番人に私が告げたのは
「ちゃんと食事をしなさい」ということでした。

昨夜も夕食を一緒に食べ、
そして今朝も
「お味噌汁あるよ〜」って声をかけたら
部屋から降りてきて、
朝ごはんを食べて出勤して行きました。

数日前「怒り」がとてもとても強かった番人だけど、
多分私とじっくり話したことと
この数日、食事を家で食べさせたからなのか、
今朝はとても穏やかになっていました。

「幸せのお味噌汁」良いネーミングでしょ？

そう言われると単なるお味噌汁も
素晴らしい一品に思えるよね

ご家庭に引きこもっている人や
ウツ気味の人がいたら、
「幸せのお味噌汁」
試してみると良いかもしれませんよ

食事が身体も心も作る。
食べることに幸せを感じられたら
それだけでOKだよね。

食べているとき、めちゃくちゃ幸せそうなみりこは
ウツになりそうにないものね〜。




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