【住職の法話。考え方を少し変えるだけで、苦しい人生が、楽しい人生に】 何の栄養もない『ボケナス』とまで揶揄されたナスビが、実は凄い養分を持っていたが判明を。

【臨時法話】

拙僧法話の読者が「今年の１月２３日ですが、番組『アメトーク』で『ナス大好き芸人』のテーマで話が。『ナス』と言えば、昨年の暮れですが、住職も自律神経失調症緩和に関する法話で『ナス』の話をされてましたね。何かしらのストレスが掛かって交感神経が乱れると、年齢に関係なく、ツーンというネギ臭い汗が出て、足の裏からも汗が出てきて、臭くなり、皮膚からも汗が出てきて、複合臭（何とも表現し難い匂い）がしてくると。これを一瞬で解消する方法は『笑う』という事だと。また、笑う以外にも、自律神経を整える為には、腸活が非常に大事であると。つまり、腸と脳は、相関関係にあると。その様な法話を住職が」と。その時に投稿した法話を、簡単に箇条書きしますと、下記の如くです。

【ナスの過去法話、簡単に箇条書き】

自律神経が整う（鬱状態改善、精神疾患改善）為の食事は、発酵食品（味噌）と食物繊維（バナナ）、大豆、乳製品、納豆、卵かけご飯など。その中でも最も効果があるは、なすび。信州大学の中村浩蔵准教授が、学生さん達と一緒に１４年間も研究。数多くの野菜の中で、神経伝達物質『コリンエステル（交感神経活動抑制作用）』がダントツに入っているは『ナス』というを発見した。その中でも、最も良いナスは『高知のなすび』であると。

神経伝達物質が入った定番野菜といえば、ピーマン、ニンジン、トマトなど。それらと比べても１０００倍以上もの量が『ナス』に。交感神経を落ち着かせ、心身をリラックスさせ、血圧も下げる働きがある。ただ１つ疑問に思うは、こんなに長い間、栄養がない野菜と『ボケナス』のレッテルまで貼られていた『なすび』が何故、今頃になって。その理由は単純にて、これまで真剣に『なすびの栄養分』を調べる人がいなかった、というだけ。因みに、拙僧、ナスの料理で最も好きは、やっぱ、焼きナスですかな。

【自律神経失調症緩和策、専門家談】

１日に１０分でいいから、ぼーっとする時間を作る。ストレスの原因は、９割が人間関係にて。『笑う』という行為は、モルヒネの数倍鎮痛作用あり。旅行に行った時、１日目はなかなか眠れないは、安心、安全が欠けているから。２日目、３日目になると、帰ってくる部屋が同じなので、安心、安全の確保が出来、眠れないと言ってる人も眠れる様になる。自律神経を労わりたい人は、１泊の旅行ではなく、２泊３日で同じホテルに泊まる。

徹夜明けは、ほぼ全員が自律神経失調症状態に。ボーッとしたり、耳が遠くなったり、ふらついたりと。達成感と意欲が、疲労を一時的に消す事があるが、これが最も危険で、過労死の原因になると。自律神経は休んでこそ、休まるもの。疲れているのに休まず、気分転換といって、ちょっとした休憩時間でも何かをしたり、無理に旅行に行ったりと、休む、というを勘違いしている。結局、無理（心身に負担）をしているだけ。気分転換は名ばかりで、もっと疲れる事をやっているだけ。忙しい人こそ、家でごろっとしてください。『休み』とは本来、何もしないのが『休む』という事にて。

自律神経を簡単に整える方法は、楽しい事、好きな事、嬉しかった事、リラックス出来る事を、脳に思い浮かべる事。未来の事でも、過去の事でもいい、写真や動画に頼らず、思い浮かべる事が大事であると、以上の事をその筋の専門家が。

【余談】

因みに、ナスビといえば、良い夢の中に『 １ 富士  ２ 鷹  ３ 茄子（ナスビ） 』というものがありますが、実はこれ、徳川家康公が好きだったもの、３つを並べたものと。景観は富士（無事安泰）を好み、趣味は鷹狩り（高みをめざす）を好み、食べ物はナスビ（栄養満点）を好んだと。ここまでは皆、聞いた事があるでしょうが、それに加えて、４は、扇（末広がり）、5は、煙草（煙が上昇）、６は、座頭（毛がない、怪我ないから無事安泰）と。初夢というは、一般には１月１日就寝後に見た夢と言われておりますが、人それぞれにて。今年初めて見た夢が、１月５日だったら、１月２０日だったら、２月１日だったら、それがその人の初夢にて。定説のこだわりに縛られる事をやめたら、明るく思える事は数多に。

【付録】

拙僧はこれまでに法話の本を３冊、世に出して頂きました。そのご縁がきっかけとなり、テレビ（約半年、週１回）、ラジオ、新聞、雑誌などや、教育委員会、学校、幼稚園、病院、老人ホーム、デイサービス、町内会老人の集い、倫理法人会、他宗寺院、葬儀斎場、社員研修などへの講演（北九州在住の拙僧が、遠方では九州南部、関西、関東、北陸、東北まで）にも呼んで頂き、方々で法話交流を。あらゆる話とまでは言えませんが、様々なジャンルである程度（仏教仏事系の他にも、癒し系、漫談系、人生系、目から鱗系、子育て系など）の話が。何かのお役に立ちそうでしたら、時間調整の許す限り、集いの大小問わず（参加者数人でも）足を運ばせて頂きますので、お気軽に、facebook、X、Instagram のメール（コメント欄）で、お声を掛けてくださいませ。勿論、この様なお話でいいなら、でございますが。拙僧も今年で６２歳。これより先の残された時間を、１人でも多くの人のお役に立てれば、との思いです。『今、自分に出来る事を、今やる』ですね。

約１０年間でSNSに投稿した３０００話の長短法話を下記で読む事が出来ます。

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次回の投稿法話は、２月１日になります。