オートミールは、ご飯の代わりに食べたりと、ダイエット食になるので常備しています
それを衣にして鶏むね肉を揚げてるのをインスタで見つけたので作ってみました
唐揚げを作る時みたいに むね肉に下味をつけてしばらく置きます
そのままオートミールをまぶすよりも
一度バッター液に浸してからの方が衣が良く付きます
また、我が家にあったオートミールはロールドオーツタイプ
ザクザク感は大きいですが ちょっと衣が付け辛いかもしれません
クイックタイプの方が付けやすいかも
それは好みかな～
見た目も食感も面白くて、おもてなしにも使えそうです
夕食のtableに載ったのでしょうか？
食べてhappy"946”本目の記事
パパさんも息子さんも幸せなこと
さて我がブログに書いた約束の短歌
◎函館の赤レンガ倉庫にふるさとの
横浜想う友もありたり
さて、一日目のmainの記事と写真を
興味はあるんだけれど、イザ！売り場に行って買おうかなって時に躊躇して中々買えません。
ダイエットに良いのは知っているんだけれどなぁ~😞💨
なんて思っているだけなので痩せませんσ(^◇^;)
イマイチ美味しくない～って思ってましたが
今は色々お料理にも使えて美味しいですよね。
オートミール結構食べるんですが
スグに作れる焼きおにぎりばっかりで…
衣にしたことはなかったですが
これ美味しそう～
今度作ってお弁当に入れよう～っと
因みにロールドオーツタイプ・クイックタイプ
両方あります(笑)
以前もジュリアさん、京都のカラフルなあられを衣にして
揚げていらっしゃいましたね。
色々なものが衣になるのですねえ。
我家は息子たちがいなくなってから、揚げ物はさっぱりしなくなってしまいました。
オートミールがザクザクと美味しそうですね。
ウチは毎朝、オートミール＋オートミルク＋フルーツ＋ナッツです。ダイエットのため、飽きるほど続けています。意識だけは高いのですが、その後、お煎餅なんか食べてます😅
目先を変えて、唐揚げの衣もにする！
いいですね〜ヽ(´▽｀)/
片栗粉と違って罪悪感がないですよ！食物繊維豊富だし👍今度やってみますね♪
食べてハッピーがどんどん増えていきますね 笑
それと同時に、私の体重も・・・😅
食欲の秋・・どういたしましょう 苦笑
赤レンガ倉庫の短歌
ありがとうございます
こういうのがササッと作れてしまうまんぼさん、
やっぱりすごいなぁ～～
大尊敬です 🤩
旅の記憶・・・後ほどお邪魔しまーす
まんぼさん いつもありがとうございます
オートミール自体、これ、といった味はないんですよね
だからスープに入れるとか
ホールタイプだったらおにぎりにして
ご飯の代わりに食べるとか・・でしょうか
オートミールでダイエット成功した人の
本とかも売ってるけど
私はこれだけって無理です
なので、結局ご飯の代わりにしても
他のものを食べるか あまり変わらない・・・・ 笑
本当に痩せよう、って思ってる人は
意志が固くてなにやっても成功するんですよね
私は・・無理です 😅
レオさん、いつもありがとうございます
mikaさん、けっこうオートミール食べるのですね！
私はアレンジ、あまりしてなくて
リゾットみたいなのが多かったかな～
衣にする、っていう発想は私も無くて
だからインスタで見たとき ！！！ って思いました
ザクザクする食感がクセになります 笑
＞因みにロールドオーツタイプ・クイックタイプ
両方あります(笑)
さすがmikaさん！
私はクイックタイプを食べきってしまって
ロールドしか家になかったのですが
クイックの方が、衣に付きやすいかも・・・
mikaさん いつもありがとうございます
＞京都のカラフルなあられを衣にして・・
わ！ よく覚えていてくださって！
あれも、インスタで見たんですよね
私にはクリエイティブな才能がないので
いっつも人の真似です 笑
zooeyさんは揚げ物、食べませんか～
我が家はお義母さんがいた頃から
けっこう多いんですよね
だから、オイルの減りが早くって・・
ちょっとでも身体にいいものを、と
油にはお金かけてます 苦笑
体重減らないはずですよね 😓
zooeyさん いつもありがとうございます
junさん、ダイエットなんて必要ないじゃないですか～～～
ブログ見る度、私の半分くらいの体型だな、って
思っていますよ～～
私はダイエットが続きません
とにかく食いしん坊で 何か食べてないと気が済まない 笑
そのくせ、すぐに胃もたれして薬飲んでます
呆れたもんですよ～
でも、この衣って発想はなかったですよね～
みなさん、よく考えますよね
最近は料理上手な人のインスタ見るのが
楽しみで楽しみで・・
そういう人たちって器にも凝ってるんですよね～
目の保養・・大事 笑
junさん いつもありがとうございます