ジョギング生活１

献血で600g減量しました。jyugemです。

2007年はレコーディングダイエット
2008年は万歩計ダイエット
2009年は食事制限ダイエット
すべて撃沈してます。

とくに2009年は6kg減量までいったのですが、高熱が毎月連発したため中止。
結局元の体重に戻しました。

今年は前回の反省をふまえ運動ダイエットをしています。
脂肪肝も気になってるので、体重よりも体脂肪の減少が目的です。

だいたい1週間のうち、平日1回5kmと週末1回10km走っています。
このとき活躍しているのが

   Nike+ipod



音楽を聴きながら走っていると音声で走った距離・時間・ペースなど教えてくれます。
特に出張が多いjyugemにはいろいろなところを走るので、距離がわかるのは
非常に助かります。スグレモノです。

またジョギング外でも万歩計がついてるので常に持ち歩いてますよ。



ちなみに靴はNikeで、なかにセンサーが入ってます。

ジョギング生活に欠かせないアイテムです。


【最近読んだ本】
　・もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら

	もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
	岩崎 夏海
	ダイヤモンド社

クレーンゲーム

むかし空手黒帯でした。jyugemです。

仲間と飲んでいると、なぜかクレーンゲームのテクの話題になり、
今からゲーセンにいこうとの話になりました。
jyugemはクレーンゲームは人生で１回しかやったことがなく今回が2回目。

ワンピース手配書ポスターってのがあったのでやってみました。
500円もつぎこんでようやく1枚。丸まって出てきました。



さて誰の手配書か・・・

第一希望はエースかなぁ、あとはゾロとかナミとか・・・イワンコフも捨てがたいなぁ。
まぁいい奴だったらいんですがねぇ。で、あけてみると・・・





　だれ？！

サンジかぁ～まぁサンジ好きやから・・・
　　　って、サンジちゃうやんコレ！！

最悪や～、こんなんに５００円突っ込んだ自分も最悪や～

ゲーセン店員　「よかったですね。麦わらの一味で。。。ぷぷぷ」

　てめ～骨格かえたろか！！


【My ipodからおすすめの一曲】
　・BLIZZARD／松任谷　由美
　　（「私をスキーにつれてって」の劇中歌です。
　　　映画のシーンでスキー場を車でぶっ飛ばす前に、いちいち路面が凍ってることを
　　　確認する「ムダさ」がかっこよかったです。バブルな映画でした。（笑））

【最近のWorkout】
　・10.03km　6'18"min/km　（大阪城公園）

【最近の体重】
　・68.7kg　19.6%

社会人失格！！

勤務形態はフレックスです。jyugemです。

時計を見たら８時５０分でした。
jyugem　「あ～あかん、メール打っとこ。」

「おはようございます。
　実にくだらない理由により１時間ほど遅刻いたします。
　申し訳ありません。」

で１０時に会社に到着しました。

jyugem　「すみません。遅くなりました。」

同じ部署のR子さん。
R子　「どうしたの？くだらない理由って何？」

jyugem　「せっかくの東京出張なので皇居を走ろうと朝早くおきて
　　　　　　走ったんですよね～」
R子　「へぇ～スゴイじゃん。」


jyugem　「そしたら・・・迷った。」


R子　「はぁ？どーやったら皇居で迷うの！？（笑）」

jyugem　「だって走っても走っても堀とビルばかりやし・・・」

きっとこれも魔物のせいだとおもいます。


【My ipodからおすすめの一曲】
　・You are every thing／The Stylistics
　　（またスタイリスティックです。いろいろな人がカバーしている名曲ですが
　　　彼らがオリジナル。あの高音が男性の声とは信じられませんでした。）

【最近のWorkout】
　・4.69km　6'15"min/km　（皇居外周）

【最近の体重】
　・68.1kg

東京へはよ～ついていかん♪

大阪で生まれた男です。jyugemです。

ホテルから東京本社へ出社するためダダ混みの山手線に乗りました。

キャリーバック引きずりながらギュウギュウの電車に
あと１歩、半歩と詰めていると・・・

　ぐふぉっ！！

数名のサラリーマンが入り口からタックルしてきたらしく、
カバンと共に押し込まれました。

押し込まれるときに見たのはサラリーマンの

　　どや顔　
あかん、東京には魔物がすんでるわ。


【My ipodからおすすめの一曲】
　・十人十色／大江千里
　　（中学のときPV見ました。こーゆー感じの大学生になると夢見たけど、
　　　大学生になったらすでにバブルがはじけてました。（笑））

【最近のWorkout】
　・6.03km　5'53"min/km　（花博記念公園鶴見緑地）

【最近の体重】
　・68.5kg　20.4%

おっと2010年下半期

今ごろiphoneが欲しくなってきた。jyugemです。

本日7月13日。うっかりしてましたが今年も半分過ぎてますね。
とゆー訳で恒例の「今年前半の反省」を行いたいと思います。

え～と今年の目標を見直してみると・・・

「強い男になりたい。」　（2010年1月6日ブログ参照）

・・・

・・・

血迷ってたのか俺！！

迷走してますね～
ま～突っ込み入れられるようになっただけ、落ち着いてきたのかも。（笑）

さて本年前半を思い返してみると、たくさんの人と再会し話しました。
高校時代の友人・先生、前の会社の先輩・仲間、大学の友人、昔のバイト仲間・・・
そして家族。

みんなそれぞれに「人生」と「想い」があって頑張ってるんだなぁと感じました。

くじけそうになることもありますが、まわりの人たちのおかげで乗り越えて
いけるんだとも感じました。

アリガトウゴザイマス！！

具体的な成長はなかったですが、じっくり自分について考えた半年間は
人生においても非常に有意義な時間でした。

そして2010年下半期の目標は

「10Kmマラソンで50分をきる。」

一転して具体的な目標になりました。（笑）
去年食事制限によるダイエットで失敗してるので、今回は運動して痩せようと思ってます。
すでに11月の大会にエントリーしましたよ。

「健全な精神は健全な身体に宿る」ってゆーし、後半のキャッチコピーは・・・


　　こころもからだも脱メタボっ！！


【My ipodからおすすめの一曲】
　・Can't Give You Anything／The Stylistics
　　（70年代ボーカルグループの古い曲です。ギャツビーのCM曲。
　　　heroも好きで歌ってますよ、ぎゃ～つび～（笑））

【最近のWorkout】
　・10.03km　6'04"min/km　（大阪城公園）

【最近の体重】
　・68.7kg　22.1%

クエストレベル

今日リリーさんを見かけました。jyugemです。

先週は仕事が忙しかったです。

月～水は滋賀県でハルク（ドイツ人仮名）と仕事し、
ハルクが木曜の大阪空港からのフライトなので
水曜夕方に大阪のホテルへ送り届けたあと、夜に横浜へ移動。

・・・で木曜日のお話です。

朝電話が鳴りました。

ハルク　「俺だけど」
jyugem　「ハイ、ハルク！　順調？」　
ハルク　「いや～ちょっとトラぶっちゃってさー」
jyugem　「どうしたの？」

ハルク　「パスポート忘れた。。。」

jyugem　「マジで！！どこに？」
ハルク　「大阪空港に来るまでのタクシーの中。」
jyugem　「わかった領収書あるやろ。
              タクシー会社に連絡して折り返し電話するから。」

でタクシー運転手に大阪空港まで届けてもらうようにしました。

jyugem 「ハルク、届けるから大阪空港のタクシー降りたところで待っといて。」
ハルク　「ノーノー！フライトが関空に変わったので関空に持ってきて。」
jyugem　「はぁ？いまどこや？」
ハルク　「関空に向かうバスの中。」
こいつ簡単にレベル（難易度）上げやがって・・・

jyugem　「ハルク関空ってはじめてやろ。」
ハルク　「うん。」

さて、どーやって届けさせるか・・・

jyugem　「わかった。なんとかするから・・・また連絡するよ。」

で運転手に連絡しました。

jyugem　「・・・とゆー訳で関空に届けてください。」


運転手　「私もこの仕事はじめたばっかりなので、
　　　　　　関空ってあまり知らないんすよねぇ～」

　　あんたもかいっ！！



【My ipodからおすすめの一曲】
　・砂浜／杏里
　　（心が疲れたときに聞いて、また頑張ろうと思える１曲です。）

【最近のWorkout】
　・5.43km　6'37"min/km　（山下公園）

【最近の体重】
　・68.1kg　21.8%