３本目の真綿マフラー

　綿の糸が届かないのでまたまた在庫の糸でマフラーを作成。

綾模様の一つ一つに色を変えてみた。

命の貯蓄体操

　公民館デビュー

公民館行事に参加する。「命の貯蓄体操」の体験をする。想像以上にハードな体操である。でも、高齢の方が床に胸がつくほど柔軟な体に感動した。私も少し続けてみることにする。

 

こころとからだのリフレッシュセミナー受講

どうしてますか　靴選び・ウォーキング入門・おしゃれにフットケアの３回講座

素敵に、颯爽に、生活するには結構自分磨きの時間が必要だと納得。何事も意欲を持って継続は健康なり。