ネット下を利用したレシーブ練習は、もっと種類を増やせそうなので、後ろに下がったり、サイドステップを連続でやったり、色々とやってみました。Kコーチは6年生に、私は4年生以下に球出しです。時間はあっという間に過ぎて、予定の種類をこなせなかったので、明日はこの続きをやってみたいと思います
居残り東ママ練には、小6・4女の4人の他に中3OGの2人も一緒です
ママさんの9人練習は、OGが強烈なサーブを打ち込み、そこからの繋ぎです。私はセッター役をしましたが、ドリの回数は減ったように思います
OGが強烈なスパイクを決めた時には「サイス・トス！」って声を掛けていただきました
アカデミーは木曜日ですから遠高女子部の専用です。全道大会に向けて、選手（中3含む）たちでしっかり練習しています
来週は修学旅行なので岡Tも多忙で、練習には少ししか顔を出せず、また直ぐ仕事に戻られました
行き先は沖縄と言うことで、2年生は楽しみでウキウキでしょう ジュニアはコートサイドで基礎練習です
6女は引率ママさんに球出しをしてもらって、レシーブとディグを練習しました。6男はso-maコーチによる特訓です。4年生以下の男子はKコーチ、女子は私が担当して、脚を動かす練習です。残り30分は、高校生がコートを空けてくれたので、男子
女子でランダをしました。so-maコーチ（監督）とU部長（コーチ）は先日の練習試合を見ていないので、道東大会（男子）に備えて丁度良い練習になりました。そのコートサイドで、1・2女はKコーチと楽しく練習していました。交替でコートから出る4女は私と、トス練習やスパイク練習をしました。
今夜のソフバは、Kコーチと一緒にジャスト8人だったので、休みなくゲームをして、いい運動になりました。
今夜は大きな満月ですね
今夜は寒くならないですねぇ
さて、今日のジュニ練はアカデミーです。火曜日ですから、高校生は男子部の専用です。私が着いた時には、KOTA-HCが全体を眺めてくれていて、so-maコーチはVBCメンバーにサーブ出し（レシーブ練習）をしていました。遠高男子は全道大会に向けての練習です ジュニアと中学生はコートサイドで基礎練習です。6年生男女はKOTA-HC、4年生以下女子はKコーチにお任せです。4女のセッター候補はyuiコーチとトス練習をしました。4年生以下男子は私が担当し、脚を動かす練習です。やるほどに要領が良くなるのですが、それが身に付いて、コートの中で生かされるには、まだまだ時間が掛かります。それでも確実に上達するのです
UGコーチはVBCのリベロ的2選手を、学長（U部長）は中3の2OGをガンガン揉んでいました。多くの指導者で、多くの選手を見られて、良い練習になりました
4年生以下男子が遠高の先生と楽しそうに話をしていました 小中高のバレーボーラーが同じ体育館で練習するこのアカデミーの効果のひとつですね
今夜のソフバは、Kコーチもyuiコーチも含めてジャスト8人でした。休みなく5セットほど動いて、少し早上がりとなりました。
絶好のスポーツ日和
上湧別さん（芭露スポセン）にお邪魔して、練習試合をさせていただきました。お相手いただいたチームの皆さま、ありがとうございました
午前中は、ホワイトさんとの4チームです。遠軽同士での時間帯は、6年生にボール拾いをしてもらって、4年生以下チームの男子女子でランダをしました。男子はフルメンバーなので、道東大会に向けた練習にもなりました。女子はスタメンの2人がお休みなので、スパイクでもトスでも普段とは違うポジションの練習をすることもできました。
仕事
のため昼から15時頃まで体育館から抜けていたのですが、午後からKOTA-HCが来てくれて、選手の指導に当たってくださいました。佐呂間さんが加わり5チームでゲームを回しました。男女とも4年生以下チームで何セットかやらせてもらい、これも良い練習になりました。新人1年生が早速デビューしました。初代団長ご一家が、その姿を観に来てくださいました。懐かしい光景でした
ＣＳ
しびれたねぇ
遠紋地区の予選です。ご多分に漏れずチームは少なくなりまして、男子3チーム、女子は2チームでの大会です。私は審判業務（佐呂ジュニ監督と上湧ジュニ監督とも一緒）です。遠高は男女とも3年生の数名が残っています。1・2年生も攻守ともに成長し活躍していますが、3年生の存在は大きいですよね。結果は、その遠高が男女揃って、きたえーるに行けることになったので、私もちらっと観に行きたいと考えております 参加するだけでは意義はないので、しっかりと練習して、ナイスゲームを魅せて欲しいと思います
帰省中のOGが後輩（妹）たちの応援に来ていて、私のところにも挨拶に来てくれて、近況などのお話しもできました きたえーるの時も実習なので観に行けないって
大変だけど頑張ってね
1コートでの4試合は15時頃に終わりました。ちょっと早いのですが、無料券もありましたのでチューリップ
に寄って帰って来ました
ＣＳ しびれたねぇ
遠南中男子チームで北南中にお邪魔して練習試合をさせていただきました。淳T監督のもと、so-maとyu-toの同級生OBがコーチを務めます。私は、チームを外側から見るだけに留めておきます。北南中は監督の1人だけなので、審判は私がやることにしました。審判台の上から自チームを見て、セッターであったり、リベロであったり、特に気になった選手に、ちらっとだけコメントしたりしました。強くなる要素はあるチームなので、しっかり練習させてあげたいと思います
ななかまど杯では、東藻琴さんと美山さんがトーナメント戦に進んだようです。明日も頑張れ〜
今日のジュニ練は、Kコーチは女子、私は男子を担当し、8の字レシーブの3人バージョンとカバーリングを意識した3レシをやりました。女子は比較的、覚えが早いのですが、男子は話を聞いていないこともあり、ちょっと手間が掛かります
だけど、要領を得てくると良い動きをするので、面白いですねぇ 夜の用事
があるので、終盤のサーブ練習から撤収までをKコーチにお任せして、早上がりさせていただきました 東ママ練は、お休みで～す。
SVリーグが開幕しました。ゴールデンタイムに地上波でやるだなんて力が入ってますね。盛り上がることを期待します
アカデミーの木曜日の高校生は女子部です。中3メンバーも多く来ており、高校生と一緒にガチ練です ジュニアはコートサイドで基礎練習です。男子はkonanコーチとレシーブ練習をしました 女子はサイドステップ（左右3往復・8の字）とランレシ（前方走り抜け）で、Kコーチ、UGコーチ、so-maコーチとの4組（ランレシは2組）に分かれて、たくさん走って、たくさんボールに触れることができました 1・2年生はsakiコーチによる特訓です 中1男子も3人ほど部活を終えて来ましたよ。このメンバーは学長（U部長）の打ち込みにより3レシをしておりました 中高生の先輩たちは、うるさいぐらいに声が出ているでしょ ジュニアのみんなも負けないぐらいに元気にやろうね
遅れましたので、通勤服（ユニクロのストレッチパンツ着用）のままソフバに行きました。メンバーはわざとズボンを破いてやろうと、前方などに揺さぶってボールを打ち込んで来ます。滑り込むようなことはせず、ズボンを守り切ることができました
道東大会の組合せが
送られて来ました。楽しみですねぇ
アリーナに着きましたら、コートサイドでは、学長（U部長）がジュニア男子、Kコーチがジュニア女子に練習を付けていました。どちらも、レシーブをメインに練習していたかと思います 今日は部活での使用日なので、コート内では高校男子が練習をします。3先生（ko-suke T 含む）から、中学生を3人貸して欲しいとのことで、3年生1人と2年生2人は高校生とゲーム練習をしました。先生たちから、いい選手だねぇと、遠高への入部を期待しておりました 他のVBCメンバーはコートサイドで基礎練習をしました。オーバーパス（5号球使用）はボール下に入ってセットすること。パスを出す方に向くこと。レシーブ練習は股下キャッチと後方へ下がるようなことをしました。言えば分かる選手たちなので、その気になって、本気になって、殻をぶち破ってくれたら、ぐぐぐ～んっと伸びるだろうと思うのです
昨晩からの雨降りで、今日は遠高のマラソン大会だったようです。OG所属のバレー部は今年も上位（優勝らしいっす）の成績を修めたようです
午前中はアカデミーです。高校生はおりませんので、学長（U部長）が専用料を支払い2コートを使っての練習です。VBCメンバーは学長とkonanコーチが担当し、パスの基礎練習に時間を掛けていました。ジュニアは私と中3OG（sana・rinon）が担当しました。OGはプレーのお手本（練習を兼ねて）と球出しです。いつものアップに加えて体幹トレーニングをすることにしました。3分もあればできるメニューです。サーブ練習では、OGが上げたトスを打つようなこともしてみました。スパイク練習では、サージャン（その場跳び）でタイミングを合わせて打ったりもしました。ランレシはいつものメニューです。最後にレセプションをやって、正午でジュニアの練習は終わりです。残り1時間は、OGもVBCに混じって練習しました。33のミニゲームではラリーを続けることが大事だったのですが、OG＆konanチームはミスが少ないので、優勝と言うことになります 頑張れVBC！ 最後に学長と私の2ヶ所で、1分ローテで3レシをしました。まだまだではありますが、球出しするこちら側も楽しくなって来ましたよ
練習を終えて体育館を出ましたら、最高の秋晴れです
