現代の日本はサプリ大国。
野菜が取れない人はこのサプリ。
しじみが沢山摂るのは大変だからこのサプリ。
膝が痛い人にこのサプリetc。
食事で栄養の摂れない人には良いのかなと思います(わらかんけど、知らんけど。私は責任もたへんよ)。
が、サプリを勧める人には沢山会った事がありますが、サプリで健康になったという人に会った事はありません。
自分自身はダイエットサプリ(笑)でえらい目にあって以来、サプリは飲みません。
多分、そのサプリはもう影も形もないと思います(責任者出てこ~~~~~い!人生幸朗師匠風)。
日本には古来から「食養生」という言葉があります。
食べたいと思う事で、脳のトレーニング。
食べ物を前にする事で、見た目や臭覚のトレーニング
食べる事で、味覚や食感のトレーニング。
口や歯や顎のトレーニング。
食道・胃・腸・排泄にいたるまでの内臓のトレーニング。
になると思います。
家族と一緒に美味く食べれたら、幸せ感じます。
自分で作ってきちんと食べる事、そんな普通の事が生涯出来る事を目標としています。
そうそう、旅人(配偶者)が帰ってきました。
旅費を節約するため、食べる事も節約していると思いますので、しっかりとちゃんと(1品で)栄養バランス良く食べれるように「焼きそば」にしました。
材料は
豚肉のこま切れ(やまと豚)・玉ねぎ・ピーマンは自家製無農薬・人参はいただきもの・キャベツ・えのき・有機根とりもやし。
焼きそばは麺のみ購入(29円)。
味付けは、塩(萬寿の塩:宣伝御免)・あらびき黒コショウ(マスコット社)・ハグルマウスターソース(化学調味料、カラメル色素、甘味料不使用)・おたふくお好み焼きソース。
ソースはどちらも甘いので、塩とコショウ多めで。
野菜たっぷり入れましたので、2玉で4人分出来ました(笑)
久しぶりにお腹パンパンになる程食べました(幸せ~~~~)
今日からまた、腹八分目で(^^;)
野菜が取れない人はこのサプリ。
しじみが沢山摂るのは大変だからこのサプリ。
膝が痛い人にこのサプリetc。
食事で栄養の摂れない人には良いのかなと思います(わらかんけど、知らんけど。私は責任もたへんよ)。
が、サプリを勧める人には沢山会った事がありますが、サプリで健康になったという人に会った事はありません。
自分自身はダイエットサプリ(笑)でえらい目にあって以来、サプリは飲みません。
多分、そのサプリはもう影も形もないと思います(責任者出てこ~~~~~い!人生幸朗師匠風)。
日本には古来から「食養生」という言葉があります。
食べたいと思う事で、脳のトレーニング。
食べ物を前にする事で、見た目や臭覚のトレーニング
食べる事で、味覚や食感のトレーニング。
口や歯や顎のトレーニング。
食道・胃・腸・排泄にいたるまでの内臓のトレーニング。
になると思います。
家族と一緒に美味く食べれたら、幸せ感じます。
自分で作ってきちんと食べる事、そんな普通の事が生涯出来る事を目標としています。
そうそう、旅人(配偶者)が帰ってきました。
旅費を節約するため、食べる事も節約していると思いますので、しっかりとちゃんと(1品で)栄養バランス良く食べれるように「焼きそば」にしました。
材料は
豚肉のこま切れ(やまと豚)・玉ねぎ・ピーマンは自家製無農薬・人参はいただきもの・キャベツ・えのき・有機根とりもやし。
焼きそばは麺のみ購入(29円)。
味付けは、塩(萬寿の塩:宣伝御免)・あらびき黒コショウ(マスコット社)・ハグルマウスターソース(化学調味料、カラメル色素、甘味料不使用)・おたふくお好み焼きソース。
ソースはどちらも甘いので、塩とコショウ多めで。
野菜たっぷり入れましたので、2玉で4人分出来ました(笑)
久しぶりにお腹パンパンになる程食べました(幸せ~~~~)
今日からまた、腹八分目で(^^;)