もうこんな歳(どんな歳?)

30代半ばで化学物質過敏症を自覚。以来、過敏症の症状はありつつも、病院には行かず、普通に生活できています。

膝痛から膝痛さんへ

2024-07-02 09:48:30 | 美容・健康
このところ、外の仕事に行くと膝の使い過ぎを感じます。

そこで。

「かかと」意識しました♪(最近忘れ気味でした。)

昨日はかかとさらに意識すべくジムへ行ってきましたよ。

皆さん、ごっつう頑張ってはる中、一人ゆるくやってきました(笑)

おかげさんで、少し楽になりました。

「かかと」をどうするねん?という話になるとまた長~~~~~~~くなり、そのうち横道にそれて訳わからんようになるので、本日は『意識する』ことで、少し改善するかも?とだけ。
(私がうんちくを語る時のメンバーさんの失笑顔が浮かぶ~~)

このブログを見ている膝痛さんも、冷やしたり温めたり、薬やサプリ飲んだり、湿布貼ったり、コルセットしたり、運動したり、いろいろと努力されていると思います。

出来る事なら自分の足でずっと歩けて、自分の身の回りの事ができるよう、お互い、頑張りましょう。
コメント
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