昨日は６０歳を超えてなおフルマラソンに挑戦予定の男性のレッスンを夕方にしました。
走ることは誰でも出来ますが効率の良い走り方やどこも痛くならない
走り方の習得はは習ったほうが近道です。
そして夜には 日清カップ全国小学生陸上の京都代表を目指す６年生の
レッスンでした。
記録を伸ばすと言うことは昨日までの自分に勝つということ。
自分に負けないで頑張ってきます。
健康とスポーツを科学するhttp://fit-tec.com
フィットネステクノロジー
代表 澁谷和久
電話075-662-2010
メール kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
京都市南区吉祥院石原西町１２－３
