速く走る練習の一つにスプリントドリルがあります。うちではスプリントドリルで膝を前に出すためのシザースドリルを多様します。
これが身に付けば前にグイグイ進むことができます。
そんな練習で速くなろう！！
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
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